ファスティング

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宿便がドバドバと…デトックス効果も!ウワサの「梅湯流し」

宿便がドバドバと出るとウワサの「梅湯流し」。手順は?必要なもの、期間は?効果は?本当にすっきりするの? 気になる疑問を色々調べてみました。
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準備期間なしで2日と半日ファスティングを行った結果

デトックスしたい…宿便を出したい…と突然思い付きで断食(ファスティング)をやってみました。ファスティング中に口にしてもよいものは?どう空腹を紛らわしたらいい?結果と効果は?実際に試してみて感じたことをまとめました。
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