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骨盤矯正チェア 姿勢をよくして腰痛対策にも!オススメ6選 

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健康器具
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体調の悪さ、姿勢の悪さは骨盤のゆがみが原因かもしれません!

普段の生活から意識していないと中々改善できない「姿勢」。悪くなってから整体に行っても時間もお金もかかるし…。何より普段から美しい姿勢の方はステキに見えますよね。

腰痛や肩こりに悩んでいる方も座るという日常生活で改善するかもしれません。

今回は手軽に購入できて骨盤矯正サポートに役立つグッズをまとめてみました。

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骨盤がゆがむとどうなるの?

そもそも「骨盤」ってなんでしょう?

骨盤とは
骨盤は「体の要」とも言われており、上半身と下半身をつないぐ役割をしており、体の中心部にあります。骨盤という名前の骨があるのではなく、腰椎の下にある仙骨を中心とし、複数の骨が連結した状態を骨盤と呼びます。

特に意識したことはなかったですけれど体の中ではかなり重要な役割をしているんですね!

「骨盤が歪む」という状態はこの複数の骨の結合部がずれたり、ゆるんだり、骨の向きが傾いたりする状態です。この状態が発生する場所によって、内臓系、筋肉、腰などに影響を与えるといわれています。

肩こりや、腰痛、代謝の低下、便秘やお腹まわりのポッコリ感も骨盤のゆがみが原因の一つとも言われています
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骨盤のゆがみの原因は?

骨盤のゆがみの原因は様々ですが一般的には下記のようなことが原因と言われています。

  • 日常生活での姿勢の悪さ
  • 運動不足
  • 女性の場合、妊娠・出産

特にデスクワークが多い方は着席時の姿勢に注意が必要です。長時間パソコンや事務作業をしていると、どうしても前傾姿勢になってしまいがちです。また座っているときに足を組んでしまうクセなどがある方も骨盤に負担がかかるので注意が必要です。

また日常から高いヒールを履いていたり、片方の方に荷物を持つ癖がある方も注意が必要です。

 

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骨盤のゆがみを矯正するには?

歪んだ骨盤は簡単なストレッチや運動で簡単に矯正出来ます。

寝たままできる骨盤矯正ストレッチ

これかなり気持ちいいいです!

中には「便秘が改善した!」という声もありますし効果はある印象です。

ただやはり一番の改善は日常生活。特に座ることの多い方はサポートグッズを上手に活用するのが効果的です。

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デスクワーク中心の方にオススメのグッズ

MTG Style ボディーメイクシートスタイル

カイロプラクティックの視点から生まれた姿勢ケアの形

人間の体を徹底的に研究して生まれた形状で腰回りから太ももまでしっかりと包み込むようにサポートします。まるでカイロプラクターの手の動き。座った時しっかりとサポートしてくれるので安心感があります。

 

Pousutong ヘルスケア座布団

人間工学に基づいたヘルスケア座布団

リーズナブルな価格で人気の商品。記憶ウレタンにより圧力を吸収分散するので、座った時にお尻が痛くなりにくいです。重くもないので椅子からソファーになど移動も簡単にできるのでいろんな場所で使えます。

 

 

Back Joy

軽いけどすごい!座るだけでスタイルUP!

国際特許を取得した独自のフォルムで自然に美しい背骨のS字曲線を維持してくれます。テコの原理で無理なく骨盤を押し上げてくれます。非常に軽量なので車などへの積み込みも簡単に出来ます。

 

Style プレミアム

姿勢ケアだけでなく最上の座り心地

Styleシリーズ最高峰の商品。「まるで無重力のような座り心地〜」と謳っていますが、その表現は本当に正しいです。高価ではありますがクッション性も非常によく座ることにストレスを全く感じさせません。

 

 

福辻式 骨盤スタンド

超リアル骨盤くりぬきクッション

座骨や尾骶骨がすっぽりと収まる設計でグリグリと当たる感触がなく、長い時間座っていてもまるで骨盤に密着しているかのような感触です。柔らかい素材でできているのでお尻が痛くなりにくい安心感があります。

Style アスリート

ブロックパーツがそれぞれの骨を意識させる

有名アスリートと共同開発され、独特のブロックパーツでがっちりと骨盤をサポートしてくれます。座ってみるとそれぞれの骨を意識させるようなイメージで、自然と正しい姿勢を意識させてくれるような構造です。

 

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まとめ

良い姿勢を維持する事は腰にはもちろん、身体のあらゆる部分の不調改善に役立つことにつながります。適度な運動やストレッチなどで骨盤を意識しながら身体をほぐしていくことも重要です。

骨盤矯正チェアも上手に活用すると日常生活から体質改善につながることが期待できます。購入の際にはサイズや口コミなども確認して自分の身体に合った骨盤矯正チェアを選んでくださいね。

 

↓応援よろしくお願いいたします。

 

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