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【2019年】まだ間に合う!水着になるのも怖くない!腹筋トレーニングアプリ5選

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トレーニング
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もうすぐ水着シーズン到来ですね~。

そこで気になるのはお腹まわり…。ジムに通うのもメンドクサイ…。

スマホアプリで腹筋を手軽に引き締め、きれいなスタイルを手に入れちゃいましょう!

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30日でシックスパック―腹筋ワークアウト

無料 App内課金あり

AppStoreからダウンロードGoogle Play で手に入れよう

オススメ度:★★★★★

 

科学的裏付けのあるワークプランで、3種類のプランの中から30日間で自分が目指したいところを選択します。

それぞれ1日約10分のメニュー構成になっていますので空いた時間などにもできますし、その日のトレーニングを途中でやめても、続きから開始することが出来ます。

全プログラムが無料でできるのも魅力的ですね!

賃貸住宅では近隣住人の方にご配慮が必要なワークアウトがありますのでご注意ください。

 


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Gohobee  女子の腹筋アプリ

無料 App内課金あり

AppStoreからダウンロードGoogle Play で手に入れよう

オススメ度:★★★★

 

「スタイルヨクスル?」

1日40秒、3週間の腹筋アプリ。キャラクターもいて、画面もかわいいです。

自分のレベルに合わせて難度が選べます。1日のトレーニングが終了するとアドバイスをくれたり、応援してくれます。

3週間達成するとご褒美が…がんばれちゃいますね。

 

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アブ・コア Sworkit

無料 App内課金あり

AppStoreからダウンロード

オススメ度:★★★★

 

自分のスケジュールに合わせ、最初にワーク時間を設定します。その後は画面に沿って30秒の様々なワークアウトをこなしていきます。

腹筋だけでなく、ストレッチや背筋を鍛えるワークアウトが用意されていて飽きがこないです。

また終了後には消費カロリーが表示されることやトレーニング中のミュージックが選べるのもGood!

 


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30日でお腹の脂肪を落とす 

無料 App内課金あり

AppStoreからダウンロードGoogle Play で手に入れよう

オススメ度:★★★★

 

シックスパックを作るではなく、お腹の脂肪を落とすアプリです。

ワークプランとしては有酸素運動が中心となっているので、筋力アップよりもよりまずはスリムボディを目指す方にはいいのではないかと思います。

こちらも無料で使えるのはありがたいですね。

賃貸住宅では近隣住人の方にご配慮が必要なワークアウトがありますのでご注意ください。



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素早く出来る腹筋ワークアウト

無料 App内課金あり

AppStoreからダウンロードGoogle Play で手に入れよう

オススメ度:★★★

 

1日たった5分だけ!シンプルでありながら様々な腹筋ワークアウトができます。

余計な機能がいらないという方にはオススメです。

 

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まとめ

いかがでしたでしょうか?

無料でも十分トレーニングができますが、やる気さえあれば下手なジムに通うよりも効率よく鍛えることが出来ますよ。

自分に合ったアプリを見つけて、お腹の引き締まった美ボディを手に入れて、この夏の視線を集めちゃってくださいね。

 

↓応援よろしくお願いいたします。

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