日刊マガジン 【老化の盲点】その努力、逆効果！
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 最近、ふと鏡を見て 「あれ？こんなところにシワあったっけ」 と感じたり... 階段をのぼっただけで 少し息が上がる... 白髪が増えて 見た目が年を取ってきた気がしたり。 そんな小さな変化...
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ヘルスケア 腸の中は炎天下の生卵状態？！医師がすすめる腸内環境の改善方法
真夏の炎天下ってどの様な状況か想像してみてください。 気温は37度ぐらいで湿度も60％はあるでしょう。 ジメジメして気持ちの良いものでは無いですよね。 このような真夏の炎天下って、牛丼屋さんのテイクアウトで生卵が持ち帰れないぐらいなのです。...
ヘルスケア 医師がすすめる細胞レベルのデトックスとは
”デトックス”は、近年大変人気のあるワードです。美容・健康関連の雑誌やメディアでも、酵素ドリンク、サプリメントなどデトックス関連の商品をよく見かけます。それだけ、デトックスの必要性を感じている人が多く、健康志向の高い読者なら、デトックスにつ...
ヘルスケア 食べ過ぎが寿命を縮める？！医者が節食生活を勧める理由
コロナ禍が続く中で、健康を意識する人が今まで以上に増えているようです。 その中でも、特に病気になりにくい身体つくりの為に、免疫を高める事が重要だと言われています。 消化器外科医でヘルスコーチでもある石黒成治先生は節食生活について、どの様な生...