運動や食事、睡眠といった健康全般に関する記事をまとめています。
ヘルスケア
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ヘルスケア 【今日から実践！”セルフメディケーション”実践ガイド】
こんばんは。 ヘルスインフォメーションのMasaです。 今回は、 「セルフメディケーションの日」にちなみ、 自分自身の健康を守るための知識と実践について、 分かりやすく、具体的にお届けします。 自身やご家族の毎日をより健やかに過ごすヒントと...
ヘルスケア 肥満や炎症がみるみる改善！？取り入れると腸が整う話題の成分とは
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 今日は 健康に対する高い効果が期待でき、 今もなお研究が続けられていて 「腸内環境の改善に深くかかわる ある成分」 についてお伝えします。 腸内環境の改善と聞くと どんなイメージですか？ ...
ヘルスケア 【静かに忍び寄る体内の殺し屋。”三大サイレントキラー”の恐怖】
こんばんは、 ヘルスインフォメーションの Masaです。 本日は、 現代人の健康を脅かす 「三大サイレントキラー」について、 じっくりと解説していきます。 サイレントキラーとは、 初期にはほとんど 自覚症状がないまま、 知らず知らずのうちに...
ヘルスケア 【判明】雨の日に関節が痛くなる理由とは？
本日は「天候と関節痛」 についてお伝えしていきます。 日本では梅雨真っ只中 天気の良くない日が続いていて 気持ちもズーンと落ちてしまう ような時期ですが、 そんな天気の冴えない日は、 ズーンと重だるい関節の痛みも 発生する という方は多いの...
ブレインヘルス 認知症・がん・老化予防が叶う奇跡の〇〇とは？
「認知症」「がん」「脳血管疾患」 さて、この3つの病気は 何を意味していると思いますか？ 実は、これらは、 今、日本人が最もなりたくない 病気のトップ3です。 一般人1080名と医療従事者380名を 対象に行われた意識調査の結果、 一般人も...
ヘルスケア 心身健康術！あなたの健康を劇的に変える方法
数日過ぎましたが、 ６月２１日は何の日かご存知でしょうか？ 実は、 国際ヨガデー・国際ヨガの日 とされています。 2015年より、6月21日は 「国際ヨガデー・国際ヨガの日 （International Yoga Day）」 とされています...
ヘルスケア なぜ関節が痛むの？原因は食生活にあり!?
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 梅雨が本番になりましたね。 梅雨の季節が本格化し、 湿気が多い日々が続いています。 この時期、 多くの人々が関節の痛みや 不快感を感じることが増えます。 関節の痛みは 天候の影響もありますが、 最...
ヘルスケア 思考１つで健康 / 病気になってしまう理由とは！？
本日は、 イメージだけで筋力が22％も増えたという 衝撃的な研究や 笑うだけで免疫力が向上する というような イメージや思考が私たちの体へ どのくらい影響を与えるのか？ についてお伝えしていきます。 よく、 「病は気から」と昔から言われてい...
ヘルスケア 疲れやすい体からの卒業！医学的に疲労を完全攻略
10代、20代の頃は夜通し遊べた人でも 今は21時を過ぎると まぶたが自然と落ちてくる…。 集中力が低下して仕事がはかどらない…。 寝ても疲れが取れない…。 こういったことを、 日常的に感じませんか？ 私もたくさんやりたいことがあるのに や...
ヘルスケア 猛暑の救世主！この食品で今年の猛暑を乗り切る
今年は猛暑だそうです。 すでに６月で最高気温30℃を 超える日が続いていますね。 もう６月で夏と言える時代に なってしまいました。 ６月でこの暑さなら、 夏本番の８月の暑さは どうなってしまうのか、、、 なんて考えたりもしますよね。 実際に...