日刊マガジン 記憶力も集中力も向上！脳をアップデートする科学的アプローチ
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 私たちの脳は、 経験や環境によって変化する力を 持っています。 この能力は 「神経可塑性 （ニューロプラスティシティ）」 と呼ばれ、 学習能力やスキル向上、 記憶力の強化に関係しています。 しかし、2...
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日刊マガジン 3月のハーブ活用術：活力・集中力・治癒力を高めるニオイ
ヘルスインフォメーションの Masaです。 場所によっては まだまだ雪が降ったりと 寒い日もあるようですが 春の足音が近づく3月、 いかがお過ごしでしょうか？ 今回は、 3月にぴったりなハーブ 「ローズマリー」を テーマにお届けします。 ロ...
日刊マガジン 頭皮が丸見え？！🫣9割以上が改善したある食べ物
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 あなたは最近、 😥「抜け毛の量が驚くほど多い…」 😵「分け目が広がり光って見える…」 😢「白髪が増え頭皮が透け透け…」 このような ”薄毛の症状”に 悩んでいませんか？ 薄毛や抜け毛の悩みは 相談しに...
日刊マガジン 食事のむせ増えていませんか？加齢で高まる肺炎のリスクと予防法
ヘルスインフォメーションの 大井です。 突然ですが、 食事中のむせ、 年々増えていませんか？ それ、肺炎のリスクが高まっている サインかもしれません…。 そこで今日は ■□━━━━━━━━━□■ 加齢に伴い衰える筋肉で 肺炎のリスクが増加！...
日刊マガジン 寿命を8年以上延ばす食事法🍴研究が証明！
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 健康的な生活を送るためには、 適切な食生活が欠かせません。 しかし、具体的にどのような 食生活が寿命を延ばすのか、 実際の研究データに 基づいた情報を知る機会は 多くありません。 今回は、 ■□━━━...
日刊マガジン 食事で花粉症対策！春を快適に過ごすための食生活改善
ヘルスインフォメーションの Masaです。 暖かくなってきたかと思えば まだまだ東京などでは 雪が降ったり 全国的にも寒波が押し寄せて 寒い季節が続きますね。。 街を見渡せば マスクをしている人も 多くなってきて 春の訪れとともに、 花粉症...
日刊マガジン 印象を大きく左右する〇〇は加齢で形が変化する😲⚠️
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 年齢を重ねると 眉毛の形が変わることを ご存知でしょうか？👀 髪の毛と同じく 毛が少なくなったり 薄くなるだけでなく、 加齢により 表情筋が下がることで 若い時と比べ 形が変わってしまうのです⚠️ 特...
日刊マガジン 【悲報】脂肪細胞は記憶する！？ダイエット成功の鍵とは
ヘルスインフォメーションの 大井 です。 突然ですが… ・ダイエットしてもすぐにリバウンド してしまう… ・短期間で痩せても、 気づいたら元の体重に戻っている… こんなご経験、ありませんか？ （私はあります…） せっかく頑張ってダイエットし...
日刊マガジン 【目がチクチクする人へ👁️】ドライアイを改善する簡単アイケア法
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 ドライアイは、 目の乾燥や炎症を引き起こし、 視力の低下や不快感をもたらす 一般的な疾患です。 特に40歳以上の日本人の 約20%がドライアイを 抱えており、 パソコンやスマートフォンを 頻繁に使用す...
日刊マガジン 【3月スタート】新年度前：春の健康チェックリスト📝
ヘルスインフォメーション事務局の Masaです。 早いもので 今日から3月が始まりましたね。 春の足音が聞こえてくる 季節となりました。 新年度を目前に控え、 心機一転、 健康的な生活を始めるのにぴったりの時期ですね。 今回のメルマガでは、...