日刊マガジン 【🧠脳の排泄モード】は起きてる時に！？脳科学が示す真実
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 長年、 「睡眠中に脳が不要な 老廃物を排出する」という説が 広く信じられてきました。 この理論は 「グリンファティックシステム」 の発見を背景に 支持されてきましたが、 2024年の、 Nature ...
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日刊マガジン その習慣が逆効果に!? 50代以降の“やせない理由”徹底解説
ヘルスインフォメーションの Masaです。 新緑がまぶしい季節、 心機一転 「今年こそ健康的に痩せたい！」と 考えている方も多いのではないでしょうか。 特に 50代以降の方では、 体の変化を感じやすく、 「若い頃と同じようにダイエットしても...
日刊マガジン 【美白神成分TOP3】シミを絶対に増やしたくないなら使うべき👍
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 前回の配信では たくさんの高評価クリック ありがとうございました！ やはり 紫外線が強くなってきたので シミのケアは かなり気になりますよね… 💪今のシミを濃くしない！ 💪今以上に増やさない！ そのた...
日刊マガジン 【医師開発・1分ダイエット】ゆるいのに成功者続出の方法
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 なんだか最近お腹まわりの ボリュームが増えた… ズボンがきつくなってきた… 下半身や下腹部に 脂肪が集中している 食事を気をつけても 全然やせない 実はこれ、 最近の私の悩みです。 気にな...
日刊マガジン 【高GIなのに問題なし？】ジャガイモが血糖に優しい理由
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 糖尿病における食事療法は、 しばしば「制限」の側面ばかりが 強調されます。 中でもジャガイモのような 高GI食品は「食べてはいけない」 と認識されがちですが、 これは極めて表面的な理解に 過ぎません。...
日刊マガジン 5月から急増！？初夏の危険”〇〇症”にご用心
ヘルスインフォメーションの Masaです。 明日から5月になりますね。 気候も穏やかで 過ごしやすい日が 多い時期が増えてきましたが、 実は そんな春に 気をつけたいのが 「熱中症」 「熱中症は真夏のもの」 と思われがちですが、 5月からす...
日刊マガジン 【今すぐチェック】顔を見ればわかる！あなたの「シミ体質」診断
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 どの時間帯のニュースでも 大阪・関西万博の様子が 報道されていますね。 中でも、 ヘルスケアパビリオンの ”25年後の自分が映し出される”という ブースが大変注目されています。 肌や髪の毛、 心血管な...
日刊マガジン 【尿漏れ不安】誰にも言えない悩みを自宅でこっそり解消しよう！
「あ、まずい…！」 くしゃみをした瞬間、 そんな風に感じたことはありませんか？ 花粉症や風邪の季節になると、 マスクをしていても 「くしゃみの音が恥ずかしい」 と感じることが ありますよね。 でも実は、 それ以上に気になるのは―― 「くしゃ...
日刊マガジン 【ゼロカロリーの罠！】エリスリトールが心臓を襲う？
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 健康志向の高まりと共に、 人工甘味料は現代人の食生活に 深く浸透しています。 中でも「天然由来」 「カロリーゼロ」として 人気の高いエリスリトールは、 一見すると理想的な砂糖代替品に 思えます。 しか...
日刊マガジン 40代以降の女性は要注意！”心臓”への脂肪蓄積
ヘルスインフォメーションの Masaです。 本日のメルマガでは、 近年注目されている 「異所性脂肪」について、 リスクと改善方法を徹底解説します。 異所性脂肪は、 見た目や体重だけでは 判断できない “隠れた健康リスク”です。 生活習慣病や...