メンタルヘルス 頭がスッキリしない…を10分で解消！〇〇するだけで脳に起こる驚きの変化とは
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 皆さんは、 ・頭がぼーっとする ・なんとなく気分が沈む ・集中力が続かない ・ストレスが抜けない そんなことはないでしょうか？ こうした不調があると、 「年齢のせいかな」 「疲れが溜まっ...
2026-09
メンタルヘルス 日刊マガジン 甘いものを食べた後にやるべき3つのこと
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近 ・甘いものがやめられない ・疲れるとお菓子が欲しくなる ・食後に眠くなる そんなことはありませんか？ 甘いお菓子を食べる瞬間は 幸せな気分になったり 嫌なことや 疲れも吹き飛んで 楽...
日刊マガジン 最近急に老けた気がする…その原因はストレスです
こんばんは ヘルスℹ️の鈴木です。 最近 ・なんだかイライラする ・ちょっとしたことで落ち込む ・気づけばため息ばかり ・疲れているのに眠れない そんなことはありませんか？ 実はそれ 放っておくと 心のイライラだけでなく 美容にも健康にも ...
日刊マガジン 【解消】目の疲れは20秒！今すぐ始めてほしい解消法💡
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 夜になると 目の疲れや乾きが 気になりませんか？ ・目の奥がズーンと痛む ・ゴロゴロするような違和感 ・ショボショボする このような目の疲れは 現代人の7割以上が 感じている症状だと 言わ...
日刊マガジン 「年齢のせい」ではなかった…ポッコリお腹の意外な原因
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近 ・疲れが抜けにくい ・運動しても痩せにくい ・お腹まわりが気になる そんな変化を 感じることはありませんか？ 「年齢かな…」 「運動不足かも」 と思ってしまう方も 多いかもしれません...