予防医学

ブレインヘルス

学習力倍増!脳内ホルモンを活性化する最強の脳トレ法

早いもので5月ももう半ばですね。 新年に目標を立てた方は、 目標に一歩一歩近づいていらっしゃいますか? そんな中で、次のような お悩みはありませんか? 「今年こそは資格試験に合格するぞ!」とか 「語学を習得して海外旅行に行く!」 など、明確...
ヘルスケア

ブルーライトメガネの本当の効果知っていますか?

今日は、ブルーライトメガネがもたらす睡眠と目の健康 についてお届けしています。 1日中のパソコン仕事が終わった後は 目が乾く、かすむ、頭痛などの 症状が起きる方 あるいは、 スマートフォンなどの電子機器の影響が 自身の睡眠に 悪影響を与えて...
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