間欠的ファスティング

日刊マガジン

【若返りたい人必見!】老化を止めたければ「〇〇をいじめろ!」

こんばんは ヘルスℹ️事務局の鈴木です。 鏡を見てふと、 「なんだか老けたかも…」 「最近、疲れが取れない」 「このままシワやシミが 増えて老けていくのかな…」 そんなふうに 感じたことはありませんか? 気づかないうちに 進んでいく老化.....
ヘルスケア

腸の中は炎天下の生卵状態?!医師がすすめる腸内環境の改善方法

真夏の炎天下ってどの様な状況か想像してみてください。 気温は37度ぐらいで湿度も60%はあるでしょう。 ジメジメして気持ちの良いものでは無いですよね。 このような真夏の炎天下って、牛丼屋さんのテイクアウトで生卵が持ち帰れないぐらいなのです。...
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