日刊マガジン

最近はだんだんと 気温が上がり、暑くなってきた頃ですが、 いかがお過ごしでしょうか。 これからさらに 暑い季節になりますね。 そんな日本の夏を乗り越えやすく、 かつ健康効果爆増の習慣を 今日はご紹介したいと思います。 そんな暑い季節にぴった...

皆さんは、夏野菜といえば 何が思い浮かびますか？ きゅうり、トマト、なす、ゴーヤ・・・ どれもそれぞれの栄養が含まれますが・・・ 実は、暑い夏に不可欠な 疲労改善効果の他に、病気予防効果、 アンチエイジング効果、 そしてさらに 糖尿病改善効...

皆さんは 「コラーゲン」と聞いて 何をイメージするでしょうか？ お肌がぶるんぷるん♪ 関節軟骨に良い という健康効果を 真っ先に思い出す人が 多いのではないでしょうか？ その他の健康効果はどうでしょうか？ 実はコラーゲンの持つ 健康効果は、...

お庭で草むしりをしていると 「ブ〜ン」 どこからともなく聞こえてくる あの不快な羽音。 パチンと叩こうにも すばしっこくてなかなか叩けず イラッとしませんか？ よくO型が蚊に刺されやすいといわれますが、 うちの家族の中では、 B型の娘が一番...

突然ですが、 皆さんはお茶をどのくらい飲んでいるでしょうか？ 外に外出した際に 自動販売機やコンビニなどで なんとなくお茶を手に取って 飲んでいる人は 多いのではないでしょうか？ では、 お茶の中でも ジャスミン茶はどのくらい飲みますか？ ...

皆さんは、ニンニクはお好きでしょうか？ 何にでもニンニクをふりかけてしまうほど 大好きな方もいれば、 あのニオイがどうしてもダメで・・・ と敬遠される方もいらっしゃるかもしれませんね。 オリーブオイルとニンニクを火にかけて しばらくすると、...

近年、「質の良い脂が健康に重要」という事実が 広く認知されるようになりました。 これは素晴らしいことですが、 脂の多い食事を摂ると、以下のような 不調を感じる方はいませんか？ ・すぐに体重が増える ・腸の調子が悪くなる ・吹き出物や肌荒れ ...