予防医学

こんにちは、 ヘルスインフォメーションの小端です。 体に良いものを選び、 野菜を増やし、 甘いものを控え、 サプリメントもきちんと飲んでいる。 それなのに、 なんとなく疲れが抜けない。 朝の目覚めが重たい。 そんな感覚はありませんか。 実は...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 最近 ・昔より痩せにくくなった ・お腹まわりのぽっこりが気になる ・食べる量は変わらないのに体重が増えてきた そんな体型の変化を 感じていませんか？ 40代を過ぎると 「昔と同じ食事なのに...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 日本で罹患者が 最も多い大腸がんは、 毎日の食事が ダイレクトに影響します🚨 たとえば 野菜をほとんど食べずに ファーストフードや 加工食品などが中心の場合、 食物繊維の摂取量が 極端に少...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 今日は 40代以降の方にとって 決して他人事ではない話をします。 ・最近、言葉がすぐ出てこない ・物忘れが増えた気がする ・眠りが浅く、目が覚めてしまう ・手足のしびれや冷え ・以前より転...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 最近、暖かくなってきましたね！ そうなると 嬉しい反面 紫外線が気になりますよね。 紫外線は お肌の天敵と言われますが 本来、太陽の光は ビタミンDを作ったりと 人にとって なくてはなら...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 少しずつ暖かい日が増えてきました。 春服を出してみたら… 「あれ？ちょっときついかも…」 薄着になる季節。 そろそろ本気で ダイエットしようかな、 甘いものは控えよう。 そう決意したのに ...

こんにちは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 年齢を重ねてくると 骨密度の低下や筋肉の低下が現れやすくなります。 私も40代半ばになり 筋肉よりも圧倒的に脂肪がつきやすくなりました　涙 あなたはいくつ当てはまりますか？ ・健診で骨密度...

こんにちは、 ヘルスインフォメーションの小端です。 突然ですが、 20世紀以前は「心臓病」は 現在ほど一般的な病気でなかったと 言われているのはご存じですか？ 現代ではよく耳にする心臓病ですが、 以前は心疾患より感染症で 亡くなる人がほとん...