日刊マガジン “良い姿勢”が痛みを招く！？ 最新科学が教える3つの対策
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 その“良い姿勢”、逆効果かもしれません。 「足を組んだらダメ！」 「猫背は治しましょう」 「背筋をピンと伸ばして！」 …ずっとそう信じて実践してきたとしたら 実はその“姿勢”が、 腰痛や肩...
健康
日刊マガジン 日刊マガジン 91%の膝の痛みが改善！ 痛み止め級の効果があった「歩き方」とは？
歩くだけで、痛み止めと同じくらい効くなんて… 信じられますか？ こんばんは。 ヘルスインフォメーション大井です。 このようなお悩みはありませんか？ ・階段の上り下りがつらい ・膝が痛くて外出が怖い ・痛み止めを飲んでも効かない ・医師から「...
日刊マガジン 「お茶をやめたら頭痛が治りました」お茶に潜む健康リスクとは
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 「健康のために緑茶を毎日飲んでいる」 そのような方は とても多いですよね。 でも―― そのお茶が、 あなたの体調不良の原因かもしれません。 実は、最近の研究で 日本で流通している茶葉と ペ...
日刊マガジン 眠れない悩み、5日で改善！今夜からできる薬・練習不要の快眠法
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 みなさん、最近ぐっすり眠れていますか？ 「夜中に何度も目が覚める」 「寝ても疲れが取れない」 「布団に入っても眠れない…」 もしこのような悩みをお持ちだとしたら 夜が来るのが憂うつになって...
日刊マガジン 【知ってお得】トレーニングゼロで関節痛を半分消す方法
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 「関節痛を治したいけど、ストレッチができない...」 「関節トレーニングやサボり筋トレーニングが難しい...」 「運動しないで、関節痛を取り除きたい」 そのような方は ぜひ最後までお読み...
日刊マガジン 【要保存】肝臓を守りながらお酒を楽しむ黄金ルール
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 「一日の終わりの一杯で、やっと力が抜ける」 「毎日ちょっとなら大丈夫」 そう信じて お酒を毎日嗜む人は どのくらいいるでしょうか。 昔は「酒は百薬の長」 と言われていました。 でも、いまの...
日刊マガジン “どの枕も合わない”悩み3分で解決！原因はあなたの首！？
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です。 今日は 「どれだけ高級な枕を試しても、 全然しっくりこない…」 という「枕難民」の方に ぜひ見ていただきたい内容です。 ・枕を何度変えても首がこる ・朝起きると肩がバキバキに固まっている...
マガジンバックナンバー 鼻水、咳、喉の痛み… 風邪を回避する天然薬レベルの秋の食材3選
こんばんは ヘルスℹ️の田澤です。 10月に入り スーパーに並ぶ野菜も すっかり変わってきましたね。 乾燥が強くなってくる 時期ですから、 体調管理に直結する栄養を しっかり補っていきましょう💪 秋は 驚くほど高い栄養素を持つ 野菜が旬な時...
日刊マガジン 体を殺す関節症の恐怖を医学的に解説
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 突然ですが 「最近、膝が痛くなってきた」 「でも、年齢とともに体は痛くなるものだから...」 「そのうち治るだろう...」 と、諦めがちになっているなら、 今日の話だけは どうか最後まで...
日刊マガジン 体を殺す関節症の恐怖を医学的に解説
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