日刊マガジン がんを予防する身近にあるユニークな色素とは
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 年齢を重ねるにつれて、 健康のことが前よりも リアルに感じられるように なってきませんか？ ・健康診断の結果が気になる ・家族や友人の病気を身近に感じるようになった ・将来の体が少し不安に...
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日刊マガジン 【過労腸】疲弊した腸が発するサイン⚠️
ヘルスインフォメーションの 田澤です 忘年会、お正月、新年会と ついつい食べ過ぎてしまったという方も多いはず。 しかし 全身の健康の要である 腸 は 休みなく働きっぱなしです…💦 忘年会から増えている お酒の量や食事量に加え、 一年の疲れや...
日刊マガジン 【たった１つ】見逃すと寿命に差が出る！朝の健康チェックポイント
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 新しい1年が始まる今、 生活や体調をあらためて 見直したいと感じる方に ぜひ知ってほしい 研究論文をご紹介します。 これは 「ネイチャー・コミュニケーションズ・メディスン」 という雑誌に...
日刊マガジン 空腹時の摂取は危険？免疫をあげる○○の正しい摂り方
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近こんなことはありませんか？ ・風邪をひくと長引く ・インフルエンザが周りで流行ると不安 ・疲れやすく、回復まで時間がかかる ・傷や口内炎がなかなか治らない 「体力が落ちたのかな…」 そ...
週刊マガジン 冬前に老け見え警報！その肩こり、心と美容のSOS
こんにちは！ ヘルスℹ️事務局のEmiです。 ぐっと冷え込む日が増えてきましたね🥶 雪国育ちの私でも今年の寒さは、 思わず肩をすくめてしまうほど…🥲 私のように 肩をすくめる時間が長くなると、 「あれ、最近肩こりがひどい…」 と感じている方...
日刊マガジン 朝飲むだけで寿命が伸びる〇〇
ヘルスインフォメーションの鈴木です。 毎日バタバタ忙しくお過ごしではないでしょうか？ そんな慌ただしい日常に、 ふっと一息つける時間。 ちょっとした合間に 温かい飲み物を手にして、 「はぁ…」 と肩の力が抜ける瞬間が、 何よりのご褒美だった...
日刊マガジン 【意外】甘いもの好き＝風邪をひきやすい？！🤧
ヘルスインフォメーションの 田澤です🔔 今回は 甘党の方に 今 知っておいて欲しい内容を お伝えします！！📢 実は 甘いものが好きで 時間や量を気にせずに 毎日のように食べていると、 《 免疫力の低下を招きやすい 》 ということを ご存知で...
日刊マガジン 正月太りは○○で解決！”食べない”より”選ぶ力”を
こんにちは、 ヘルスインフォメーションの小端です。 お正月が明けてしばらく経ちましたが、 こんな変化を感じていませんか？ ・お正月に食べ過ぎて太った気がする ・甘いものや間食が増えてしまった ・生活リズムがなかなか戻らない この時期は、 「...
日刊マガジン 2026年を不調知らずで元気に過ごす方法
ヘルスインフォメーションの鈴木です。 2026年こそは、 ✔ もっと元気に動ける体になりたい ✔ 足腰を鍛えて、行きたい場所へ旅行したい ✔ 新しいことにも挑戦したい そんなふうに 今年の抱負を思い描いている方も 多いのではないでしょうか。...
日刊マガジン 週2日の運動で健康になる方法
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 若い頃は 多少無理をしても元気いっぱいだったのに ・少し歩いただけで息があがる ・健診で血糖値や中性脂肪の値が高いと 指摘された ・体重が年々増えてきた そんな変化を感じて このままで大丈...