日刊マガジン ポカポカ体で風邪しらず！腸も整う茶色いアレ
こんばんは ヘルスインフォメーションの小端です。 冬になると、 「風邪をひきやすい」 「疲れやすい」 「お腹の調子が乱れがち」 そんな声が一気に増える季節です。 実はこの“冬の不調”に 関わっているのが”腸”なんです。 腸は免疫細胞の約7割...
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日刊マガジン 【驚異】インフル99.5%ブロックする日本原産植物
こんにちは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 ニュースで 連日報道されている 猛威を振るう インフルエンザ ￣￣￣￣￣￣￣ 昨年の同時期と比べて 今年は約17倍も 感染者が多いそうです💦 年末にかけて 体調を崩さないためにも しっかり...
日刊マガジン 【見逃し注意】脳の老化サイン14個と認知症リスクを下げる対策
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 最近、こんなことありませんか？ 「聞こえが悪くなった気がする」 「目が疲れやすい」 「健診でコレステロールが…」 「躓いて転んでしまった」 実はこれ、 一つでも該当する方は… ＼脳の老化サ...
日刊マガジン 命に関わる“冬の血圧急上昇”──必須知識と３つの対策
こんにちは ヘルスインフォメーションの 大場です。 冬になると、 「入浴中に倒れた」 「朝のトイレで意識を失った」 そんなニュースをよく目にしませんか？ 実はこのトラブル、 特別な病気がある人だけに 起こることではありません。 冬は寒さで ...
日刊マガジン 医師が選んだ、免疫力があがる”飲み方”とは
こんにちは、 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近、風邪やインフルエンザが増えてきましたね。 この時期になると体調を崩しやすくなるのは、 “免疫が下がりやすい季節” だからなんです。 気温差が大きくなったり、 空気が乾燥したり、 睡眠...
日刊マガジン 【冬の食欲増進】原因は９割が知らない○○不足
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの藤澤です。 冬になると、 太ることはわかっていても、 ついつい チョコレートを食べ過ぎてしまう… 甘いお菓子や、なにかを 口にしないと落ち着かない… 罪悪感を持ちつつもやめられない… こういった経験は...
日刊マガジン 免疫バリアが壊れる意外な要因
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 ぐっと寒くなり 空気の乾燥が 気になる季節になりました。 湿度が低い冬は 粘膜が乾燥しやすく、 喉のイガイガや 乾いた咳が 出やすくなります😖 また 風邪やインフルエンザなどの 感染症が流...
日刊マガジン 寒い夜トイレに起きる方必見！意外な〇〇ケアで朝までぐっすり
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 12月もはじまり、 冷たい風が体にしみる季節になりましたね。 夜が冷えると… 「トイレのために 夜中に2回以上起きるんです」 と悩む方が一気に増えてきます。 ・寝る前に水分を控えても夜中に...
日刊マガジン 【楽しい年末年始を😊】年内にすべき体の毒消し健康習慣
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 本日は 年内にすべき体の老廃物を排出する 方法について解説します。 年末年始は、 クリスマスやお正月など 楽しいイベントが盛りだくさん。 しかし、 イベントの前に 体が不調になってしまっ...
日刊マガジン 甘党さんに朗報！心臓と血管を守る“冬の甘い習慣”
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 12月にはいり、 クリスマスシーズンになりましたね！ コンビニやスーパーでは、 クリスマス限定のチョコレートや 新作スイーツがたくさん並んでいて 「つい、手が伸びちゃう…」という方も 多...