日刊マガジン 💡内臓脂肪が3割減少する鍋野菜〇〇
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 お正月が終わり 今頃になって、 お腹周りが重くなってきた… そう感じていませんか？ ぽっこりお腹を スッキリさせるために 運動や食事制限を 取り入れているかもしれないですが、 そんな あな...
健康
日刊マガジン 日刊マガジン 本当にコーヒーは心臓に悪い？我慢していた人へ
ヘルスインフォメーションの 大場です。 ホットコーヒーが 飲みたくなる季節になりましたね☕️ 朝や仕事の合間の 温かいコーヒーが楽しみな方も 多いのではないでしょうか。 ただ一方で、その一杯を どこか不安な気持ちで飲んでいる方も いらっしゃ...
週刊マガジン 年明けから急増 “なんとなく不調”の正体 心の健康という予防医療
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のEmiです。 年が明けてからというもの、 なんとなく心や体が 重いと感じていませんか？ 「なんとなく体が重い」 「疲れが抜けない」 「気分が晴れない日が増えた」 そんな感覚はありませんか。 年末年始の疲れ、寒...
日刊マガジン インフル対策の落とし穴。足りないのは○○でした
こんにちは、 ヘルスインフォメーションの小端です。 寒くなるにつれて増えてくるのが、 風邪やインフルエンザなどの呼吸器感染症です。 ・人混みに行くとすぐ喉が痛くなる ・家族の誰かが風邪を引くと自分も必ず引く ・治ってもまたすぐ体調を崩す そ...
日刊マガジン 【意外】家の〇〇が睡眠トラブルの原因に
こんばんは ヘルスインフォメーションの鈴木です。 休暇モードから通常運転に戻り ・仕事や学校が始まって少しつらい ・体が重い ・生活リズムが乱れたまま戻らない ・布団に入ってもなかなか眠れない そう感じている方も いらっしゃるかもしれません...
日刊マガジン 正月疲れを一品で解消【最強の料理】とは？
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大場です。 お正月休みが終わってから、 「胃が重い」 「お腹の調子が戻らない」 「正月疲れがとれない」 そう感じていませんか？ この症状が出る大きな理由は 【腸の疲れ】にあります。 年末年始は、 食事...
日刊マガジン がんを予防する身近にあるユニークな色素とは
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 年齢を重ねるにつれて、 健康のことが前よりも リアルに感じられるように なってきませんか？ ・健康診断の結果が気になる ・家族や友人の病気を身近に感じるようになった ・将来の体が少し不安に...
日刊マガジン 【過労腸】疲弊した腸が発するサイン⚠️
ヘルスインフォメーションの 田澤です 忘年会、お正月、新年会と ついつい食べ過ぎてしまったという方も多いはず。 しかし 全身の健康の要である 腸 は 休みなく働きっぱなしです…💦 忘年会から増えている お酒の量や食事量に加え、 一年の疲れや...
日刊マガジン 【たった１つ】見逃すと寿命に差が出る！朝の健康チェックポイント
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 新しい1年が始まる今、 生活や体調をあらためて 見直したいと感じる方に ぜひ知ってほしい 研究論文をご紹介します。 これは 「ネイチャー・コミュニケーションズ・メディスン」 という雑誌に...
日刊マガジン 空腹時の摂取は危険？免疫をあげる○○の正しい摂り方
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近こんなことはありませんか？ ・風邪をひくと長引く ・インフルエンザが周りで流行ると不安 ・疲れやすく、回復まで時間がかかる ・傷や口内炎がなかなか治らない 「体力が落ちたのかな…」 そ...