日刊マガジン 【月曜のストレスで健康寿命が縮む？】科学的に正しいリセット習慣5選
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 夏の疲れが出やすいこの時期、 こんな風に感じることはありませんか？ 「週明けはなぜか気が重い」 「日曜の夜になると心がざわざわする」 「月曜日の朝、頭がボーッとする」 ――その「なんとなく...
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日刊マガジン 【アンチエイジング革命】 老化を遅らせる！最強の抗酸化物質とは
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの鈴木です。 もし、 こんな願いが一度に叶うとしたら.... ✔ いつまでも若々しくいたい ✔ 肌にハリと弾力を取り戻したい ✔ 老化のスピードをゆるめたい ✔ 心も体もいつも元気でいたい ✔ 病気にな...
週刊マガジン 納豆に“コレ”を混ぜるだけ⁉️ 腸も血管も若返る新常識
こんばんは ヘルスℹ️事務局の鈴木です。 「納豆＝健康食」 これは 多くの皆さんが ご存じかと思います。 でも実は、その納豆に ある2つの食材を 加えるだけで 💥 腸の腐敗便をごっそり排出 💥 食後の血糖値の乱高下を防ぐ 💥 血管と骨まで若...
日刊マガジン 【関節症6割カット】痛みゼロの“野菜習慣”とは
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 突然ですが8月31日は 「野菜の日（831=やさい）」です🥦 今日は、 関節の痛みでお悩みの方に 朗報をお届けします。 「最近、膝や腰が痛くて...」 「正座ができないため法事やお茶席で...
日刊マガジン 【夏限定】関節の痛みを和らげる特別治療、今だけ公開
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 残暑も続き、 外出するのも億劫に なってしまいますね🥵 特に 関節の痛みや腫れがある方にとって、 暑さは症状を悪化させる大敵。 温熱療法やマッサージも、 この暑さでは逆に辛く感じてしまい...
日刊マガジン 「え、これだけ？」と驚くラク痩せ法、中高年向け
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 今日は 『無理なく続けられて-しかも体重も減る🔥』と 話題になっている とっておきの運動法をご紹介します。 多くの方が 「痩せたい」と思ったときに 真っ先に思い浮かべるのが、 ジム通いや...
日刊マガジン 【骨・細胞がやられる前に！？夏の”オキシグリ”対策】
こんばんは ヘルスインフォメーションの Masaです。 今日は夏に気をつけたい 骨や細胞、身体が蝕まれていく 「オキシグリ状態」 対策などを含め より詳しく解説し、 対策をお届けします。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ オキシグリ状態とは？ ...
日刊マガジン 【トマト4倍のビタミンC】美肌・免疫力・記憶力を支える最強夏野菜〇〇
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 強力な紫外線と 暑さと冷房の寒暖差による 体力の消耗 そして 免疫力の低下 肌細胞の生まれ変わりを妨害する これらの夏の原因は 肌の老化を一気に加速させます… しかし これらの悩みを、 ま...
日刊マガジン 【70歳まで健康はたった9%】科学的に「正しい食事」あなたはできてる？
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 「人生100年時代」 多くの方が願うのは、 自分の足で歩き、頭は明晰で、心は穏やかに、 旅行や趣味、人とのつながりを 楽しむことではないでしょうか。 その土台は、 いうまでもなく健康な頭と...
日刊マガジン 【筋力低下に抗う！何歳からでも筋力を取り戻す５つのポイント】
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの Masaです。 高齢者が注目したい筋トレと栄養学の「最新論文情報2025」 シニア世代の健康づくりは 今や“人生100年時代”の課題。 けれど情報は玉石混交。 「最新の信頼できるエビデンス」を まと...