日刊マガジン たった2時間のストレスで腸が乱れる？！🚨
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 ヨーグルトや発酵食品 乳酸菌サプリなど 腸活しているのに 一向に便秘が改善しない… そんなお悩みありませんか？ どれも腸内環境を整えると 言われているものですが、 実は最近 便秘は腸だけで...
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日刊マガジン 日刊マガジン 同じ60代でも「老けない人」がやっている、超簡単な2つの習慣
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 最近、 もう年だからしょうがないかな… と思うような 変化を感じることはありませんか？ 例えば、 ・買い物から帰るとどっと疲れる ・髪のボリュームが減ってきた ・朝から体が重い ・シワが...
日刊マガジン 肥満改善のカギは数千年前からある『天然成分』？
こんにちは ヘルスインフォメーションの小端です。 食後に 強い眠気に襲われたり 無性に 甘いものが欲しくなったり 以前より ・痩せにくくなった ・体が重く感じる ・疲れやすくなった そんな経験 ありませんか？ 「忙しいからかも」 「年齢のせ...
日刊マガジン 朝から体が重い理由は睡眠ではなく自律神経だった⁉
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 朝起きたとき なんとなく体が重かったり 目は覚めているのに 気持ちがついてこなかったり 昔よりも ・寝ても疲れが抜けない ・朝から体が重い ・気力が戻りにくい そんな感覚 ありませんか？ ...
日刊マガジン 16時間断食より効果的！？ 若返りスイッチを入れるお茶
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 40代を過ぎたあたりから 朝起きても疲れが残る 回復が遅くなった なんとなく体が重い そんなふうに感じることはありませんか？ 昔は寝れば戻ったのに 今はしっかり寝ても疲れが抜けない... ...
日刊マガジン 体脂肪と体重の減少を叶える植物由来成分〇〇💡
こんにちは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 連休真っ只中ですが いかがお過ごしでしょうか？ 体重が気になるけど… 最近体が重いけど… 便通が悪い日もあるけど… そう思いながらも 旅先やお出かけ先で 美味しいごはんや 甘いスイーツを食...
日刊マガジン “意外な食品”で不調が一気に解消する！“その正体とは
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 最近、寒暖差や 不安定な天気が続き、 「なんとなく体が重い」 「疲れが抜けにくい」 「なんだか食欲がない」 そう感じることはないでしょうか？ さらに、これから 梅雨や夏に向けて 湿気や暑...
日刊マガジン 物忘れが気になる人に今すぐしてほしい油の選び方
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近 人の名前がすぐ出てこない 何を取りに来たか忘れる 会話で「あれ」をよく言う そんな瞬間 ありませんか？ 「もう50代だし」 「年齢だから仕方ない」 そう思って諦めている人も いるかも...
日刊マガジン そのガム習慣、大丈夫？ キシリトールの落とし穴
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 口寂しいとつい手が伸びる 食後の口臭対策として続けている ガムを噛む習慣、ありませんか？ 特にキシリトール入りは、 「虫歯予防にいいから」 「砂糖じゃないし安心」 そう思って 毎日何気なく...
日刊マガジン 【レモンの30倍】驚異のビタミンCを持つ果実〇〇
こんにちは！ ヘルスインフォメーションの 田澤です。 桜の季節も終わり、 明日からは 新緑の季節に入りますね🌱 過ごしやすい気温が続く一方、 思っている以上に 『紫外線が強い季節』 ということを ご存知でしょうか？🌞 なんと 5月の紫外線量...