日刊マガジン 【超手軽】癌・風邪・アレルギーを一気に遠ざける冬の健康法！
こんにちは ヘルスインフォメーションの 大場です。 朝晩の空気が一気に冷え込み、 「冬本番が来たな」と 感じる日が増えてきましたね❄️ その影響で、 ・窓を開けたくない ・寒いから換気は最小限にしている ・外出を控えるようになった そんな暮...
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日刊マガジン 安眠の秘訣。睡眠の質を下げている“ある不足”とは
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 睡眠の悩みは、 実はとても深刻です。 眠りが浅い状態が続くと、 ・免疫力が落ちやすくなる ・太りやすくなる ・集中力や判断力が低下する ・慢性的な疲労が抜けなくなる といった不調が、 少し...
日刊マガジン 辛い冷え性…靴下と重ね着、逆効果かも！？
ヘルスインフォメーションの鈴木です。 冬に入ると、 朝、布団から出るのがつらい... 靴下を重ねても足先が冷たい... 手がなかなか温まらない... 気温が下がってくると、 部屋にいるだけでも 手先の冷たさを 感じるようになります。 それだ...
日刊マガジン がんリスクを上げる乾燥肌の救世主〇〇
こんにちは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 毎日の手洗い 食器洗い お風呂掃除など 水に触れる機会が多いと 保湿が間に合わず 手がガサガサに なっていませんか？😣 ハンドクリームを塗っても なかなか良くならないので、 この時期は よ...
日刊マガジン 鏡を見て「老けた？」と感じたら｜ 8歳若返る意外な習慣
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 最近、鏡を見た時に 「え…こんな顔だったっけ？」 と感じたことはありませんか？ 写真に写った自分を見て、 疲れているわけでもないのに なんとなく老けて見えたり。 朝起きてもスッキリせず、 ...
日刊マガジン 寒さに弱い人必見！冬の不調は“あの食材”でまとめて解消
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 寒さが厳しくなるこの季節、 ・胃腸が重い ・便通が乱れる ・体が冷えてだるい そんな不調は、 実は 「腸」「消化」「免疫」の 働きが弱っているサインかもしれません。 その3つを一度に底上げ...
日刊マガジン 風邪ひきさんへ｜スポドリ・薬は逆効果 最速で治す食べ物
ヘルスインフォメーションの鈴木です。 冬の季節に入り、 外に出れば冷たい風で鼻がムズムズ、 室内に入れば暖房で喉がイガイガ…。 「なんだか風邪っぽいな…」 次の日も仕事だし、家のこともある。 できれば早く治したい。 そして、 こんな対処をし...
日刊マガジン 【120分持続】腸ポカポカにする〇〇！温かいだけは✖
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 東京の朝は 霜が降りるようになり 一段と寒さが増してきました😖 寒い日は 暖房の温度を上げたり 温かい飲み物を飲んで 冷たい体を温めようとしても お腹周りはいつも冷たい ￣￣￣￣￣￣￣￣￣...
日刊マガジン 【冬の乾燥・老け肌】を改善する！無料でできる自宅ケアとは？
こんにちは ヘルスインフォメーションの大井です。 冬になり 空気が一気に乾燥してきましたね。 11月〜12月は、 一年の中でも肌が乾燥しやすい季節です。 私も最近 「化粧水を重ねてもすぐ乾く」 「午後には顔がつっぱる」 「笑うとしわが戻らな...
日刊マガジン 毎年1~2月に風邪をひく…その原因、今年こそ知ってください。
こんにちは！ ヘルスインフォメーションの 大場です。 今年も、 体調を崩す人が一気に増える “あの時期”が近づいてきました。 その時期とは、 冬土用（ふゆどよう）です。 2026年の冬土用（ふゆどよう）は 1月17日（土）〜2月3日（火）。...