週刊マガジン

11月に入り、 気温も一気に寒くなって きましたね。 寒くなって、朝起きる時も お布団から出るのも一苦労です。 気温も睡眠の質に 大きく影響している一つの要因です。 実は睡眠の質が 腰痛に大きな影響を与えることが 研究により明らかになりまし...

秋のシーズンに入り、 気温も涼しくなり始めました。 まさに食欲の秋で、 食べ物も美味しくいっぱい 食べてしまうのでは ないでしょうか？ そんな中、食べ過ぎで 尿酸値の上昇による 痛風が気になり、 食べる事に罪悪感を 持ってしまう方も いるの...

残暑が終わり やっと過ごしやすくなりました。 夏の強い紫外線から解放されたと思いきや、 なんだか 肌にシミが増えた気が…！！ ￣￣￣￣￣￣￣￣ 夏が終わると暑さの代償として シミが現れます😨 😔💬 「以前からシミのケアをしているけど 全く効...

早いものでもう9月も中旬🍂 今年の残暑は各地で 猛暑を記録しています💦 そして台風や 急な雷雨や豪雨など… これからも心配が必要です😭 こんな季節の変わり目は 心の健康が崩れやすく あることをしていない人が 多くなります。 それは… 『水分...

9月に入り まだまだ暑さが続きますが、 夏バテなどせずに 食事から栄養を摂れて いましたか？ また、最近は台風などの 影響で天気が悪くなって いましたが、 日光に当たることも できていましたか？ これらの、 食生活や日光浴から ビタミンを摂...

8月も最終日。 暦の上では秋とはいえ、 まだまだ厳しい残暑が 続いていますね。 2024年は 各地で連続した猛暑日が 記録されています。 8月末時点で、 35日以上の猛暑日となっている 地域がいくつも出ており、 過去の年間猛暑日最多記録を更...