日刊マガジン 2025年こそ健康目標を達成するために
明けましておめでとうございます🎍✨ ヘルスインフォメーションの Masaです。 2025年になりましたが いかがお過ごしでしょうか？ 私はと言うと 12月はあまり運動ができておらずでしたので 12月31日はジムで筋トレを納め 翌日2025年...
2025-01
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日刊マガジン 【脳と肌のエイジングケア】2025年は〇〇をほぐしましょう！👍
明けましておめでとうございます🎍 ヘルスインフォメーションの 田澤です。 今年も多くの方に お楽しみいただける情報を 配信いたしますので、 ヘルスインフォメーションを よろしくお願いいたします✨ さぁ、 2025年が始まりました！🐍✨ ワク...
日刊マガジン 【指が痛い】ヘバーデン結節の意外な原因！やってはいけないNGケアと簡単改善法3選
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です。 日常生活でこんな指のお困りごとは ありませんか？ ・指先の関節が腫れている ・指を曲げると痛い ・曲げ伸ばしが滑らかにできない など。 これは ヘバーデン結節の症状かも しれません。 ヘ...
日刊マガジン 🐟小魚が長寿の鍵！科学が証明した健康の秘密
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 小魚を丸ごと食べる食習慣は、 日本では伝統的な食文化の 一部です。 最近の研究によって、 小魚を食べることが 全死亡リスクや癌リスクを 低下させる効果があることが 明らかになりました。 今回は、 ■□...
日刊マガジン 【意外とやってる？！内臓を痛める悪い習慣】
こんばんは ヘルスインフォメーションの Masaです。 年末の大掃除や お正月に向けて 年の瀬で忙しくされている方も いらっしゃるでしょう。 逆に お正月になると 1日中ゴロゴロしたり 家から出ず体を動かさない方も 中にはいらっしゃると思い...
日刊マガジン 【老け顔から脱却✨】8割の女性がしていない〇〇ケア
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 いきなりですが、 あなたがスキンケアを行う理由は 何でしょうか？✨ 特定の肌悩みがある場合も ありますが、 美しくありたい ￣￣￣￣￣￣￣ と思うからではありませんか？ しかし、 美しくあ...
日刊マガジン 【歯ぎしり・食いしばりの恐怖】自宅でできる簡単な解消法とは
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です！ 朝起きた時に こんな不調はありませんか？ ・顎がだるい ・歯と歯がくっつく ・首や肩が張っている ・頭痛や偏頭痛がある ・歯がしみる もし、 これらの1つでも 心当たりがあるなら、 「歯...
日刊マガジン 🧬脳神経は再生できる！？BDNFがもたらす奇跡の効果
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 脳神経細胞の再生は、 近年の研究によって 可能であることが 明らかになっています。 この脳神経細胞の再生には 「BDNF（脳由来神経栄養因子）」 という物質が重要な役割を 果たします。 今回は、 ■□...