日刊マガジン 【意外】甘いもの好き＝風邪をひきやすい？！🤧
ヘルスインフォメーションの 田澤です🔔 今回は 甘党の方に 今 知っておいて欲しい内容を お伝えします！！📢 実は 甘いものが好きで 時間や量を気にせずに 毎日のように食べていると、 《 免疫力の低下を招きやすい 》 ということを ご存知で...
2026-02
日刊マガジン 
日刊マガジン 正月太りは○○で解決！”食べない”より”選ぶ力”を
こんにちは、 ヘルスインフォメーションの小端です。 お正月が明けてしばらく経ちましたが、 こんな変化を感じていませんか？ ・お正月に食べ過ぎて太った気がする ・甘いものや間食が増えてしまった ・生活リズムがなかなか戻らない この時期は、 「...
日刊マガジン 2026年を不調知らずで元気に過ごす方法
ヘルスインフォメーションの鈴木です。 2026年こそは、 ✔ もっと元気に動ける体になりたい ✔ 足腰を鍛えて、行きたい場所へ旅行したい ✔ 新しいことにも挑戦したい そんなふうに 今年の抱負を思い描いている方も 多いのではないでしょうか。...
日刊マガジン 週2日の運動で健康になる方法
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 若い頃は 多少無理をしても元気いっぱいだったのに ・少し歩いただけで息があがる ・健診で血糖値や中性脂肪の値が高いと 指摘された ・体重が年々増えてきた そんな変化を感じて このままで大丈...