日刊マガジン 「継続できない…」を卒業！ムリなく続けられる脳の作り方
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 皆さんは、 ・ダイエットが続かない ・つい食べすぎてしまう ・運動しようと思っても動けない ・節約や貯金がなかなかできない そんな自分を見て、 「私は意志が弱いのかもしれない…」 そう感...
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日刊マガジン ９割の人が足りていない“細胞を守る栄養素”
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近 ・風邪を引きやすくなった ・疲れが抜けにくい ・なんとなく不調が続く そんな変化を 感じることはありませんか？ すると 「年齢のせいかな…」 「免疫が落ちてきたのかな…」 と思ってし...
日刊マガジン 整体やマッサージでも取れない痛みの本当の正体
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 肩が重い... 腰がズキッとくる... 首がずっと張っている... 立ち上がるときに痛む膝… 朝起きた瞬間からつらい。 座っても、立っていても気になる。 「まただ…」と思いながら、 少し動...
日刊マガジン たった2時間のストレスで腸が乱れる？！🚨
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 ヨーグルトや発酵食品 乳酸菌サプリなど 腸活しているのに 一向に便秘が改善しない… そんなお悩みありませんか？ どれも腸内環境を整えると 言われているものですが、 実は最近 便秘は腸だけで...
日刊マガジン 同じ60代でも「老けない人」がやっている、超簡単な2つの習慣
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 最近、 もう年だからしょうがないかな… と思うような 変化を感じることはありませんか？ 例えば、 ・買い物から帰るとどっと疲れる ・髪のボリュームが減ってきた ・朝から体が重い ・シワが...
日刊マガジン 肥満改善のカギは数千年前からある『天然成分』？
こんにちは ヘルスインフォメーションの小端です。 食後に 強い眠気に襲われたり 無性に 甘いものが欲しくなったり 以前より ・痩せにくくなった ・体が重く感じる ・疲れやすくなった そんな経験 ありませんか？ 「忙しいからかも」 「年齢のせ...
日刊マガジン 朝から体が重い理由は睡眠ではなく自律神経だった⁉
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 朝起きたとき なんとなく体が重かったり 目は覚めているのに 気持ちがついてこなかったり 昔よりも ・寝ても疲れが抜けない ・朝から体が重い ・気力が戻りにくい そんな感覚 ありませんか？ ...
日刊マガジン 16時間断食より効果的！？ 若返りスイッチを入れるお茶
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 40代を過ぎたあたりから 朝起きても疲れが残る 回復が遅くなった なんとなく体が重い そんなふうに感じることはありませんか？ 昔は寝れば戻ったのに 今はしっかり寝ても疲れが抜けない... ...
日刊マガジン 体脂肪と体重の減少を叶える植物由来成分〇〇💡
こんにちは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 連休真っ只中ですが いかがお過ごしでしょうか？ 体重が気になるけど… 最近体が重いけど… 便通が悪い日もあるけど… そう思いながらも 旅先やお出かけ先で 美味しいごはんや 甘いスイーツを食...
日刊マガジン “意外な食品”で不調が一気に解消する！“その正体とは
こんにちは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 最近、寒暖差や 不安定な天気が続き、 「なんとなく体が重い」 「疲れが抜けにくい」 「なんだか食欲がない」 そう感じることはないでしょうか？ さらに、これから 梅雨や夏に向けて 湿気や暑...