日刊マガジン 【見逃し厳禁🈲】日常生活のある動作で腰痛改善と美姿勢が叶う
やらなきゃ絶対損！筋力UP・代謝UP・美姿勢をつくる日常のある動作とは あなたは、物を拾うとき、 しゃがんで拾いますか？ それとも、しゃがまずに 腰を曲げて拾っていますか？ まさか、足で拾ったりしていませんか？笑 世の中には、 しゃがまずに...
便秘改善
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日刊マガジン 【えっ！？😲】きゅうりが夏の疲れを撃退！驚きのパワーとは
夏の無気力解消！きゅうりが持つ驚きの健康効果 夏の暑さが続くと、 なんとなく体がだるくなり、 やる気が出ないことが ありませんか？ そんなとき、 実は食事に 少し気を使うだけで、 この「夏のけだるさ」を 解消することができます。 夏には夏の...
ヘルスケア ちょっと意外!?「便秘と腰痛」の関係性
ヘルスℹ️の石川です。 今年もお尻や便秘に関わる話を中心に情報をお届けしていきます！ よろしくお願いいたします。 さて、今年も早1ヶ月が経とうとしていますが 正月休みで休んだ身体も徐々に本格的に仕事モードになってきたでしょうか？ 年明けの挨...
ヘルスケア あなたのおしりが危ない？？ 実は『危険』なこんな習慣！
事務局の石川です。 今年もたくさんの記事を見ていただきありがとうございました！ また、記事に関する、質問、ご感想もいただきありがとうございました！ 今回は年末ということで、この時期にありがちな 痔になってしまう可能性が高くなる習慣にフォーカ...