日刊マガジン 【放置厳禁】足の浮腫みは老化サイン？10秒血流ケア
こんばんは ヘルスインフォメーションの小端です。 太ももや足首に、 細い血管が浮き出ているのを 見たことはありますか？ もし思い当たるなら、 それは「細絡（さいらく）」と 呼ばれる状態かもしれません。 細絡とは、 毛細血管が広がって 肌の表...
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日刊マガジン 日刊マガジン 血管年齢−10歳！ラジオ体操の驚くべき5つの効果
こんばんは。 ヘルスインフォメーション大井です。 「ラジオ体操って、子どもの頃にやってただけ」 「そもそも効果なんてあるの？」 あなたもそう思っていませんか？ でも実は―― たった3分のラジオ体操で血管年齢が10歳若返る” そんな衝撃的な報...
日刊マガジン 寝ても疲れが取れない人が急増している理由
こんにちは ヘルスインフォメーションの鈴木です。 なんだか 朝起きても疲れている… とにかく日中も体がつらい… 疲労感がずっと抜けない… 毎朝の電車でとにかく座りたい… 1日終わったら体が鉛のよう… 思い当たりませんか？ 慢性疲労を感じてい...
日刊マガジン 口のネバつきにマウスウォッシュはNG！冷蔵庫のアレで、うがいをしてください。
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 最近、 ・朝起きたとき、口の中がネバネバする ・以前より、口臭が気になる そんな小さな違和感は ありませんか？ 「気になるから マウスウォッシュを使ってみるか…」 そう思っている方、 ち...
日刊マガジン 🚨乳がんリスクを上げるイボ痔治療の〇〇
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 長年の便秘や スッキリと出ない便通は QOLを大きく低下させます。 中でも 日常のストレスに 直結するのが 『イボ痔』です。 ・長時間座っていると お尻が痛い ・排便後にお尻を拭くと 出血...
日刊マガジン 自律神経が整い若返る「寝姿勢」と3分習慣
こんにちは！ ヘルスインフォメーションの 大井です。 突然ですが、 あなたは普段、 仰向け それとも 横向き？ どちらで寝ていますか。 「どっちでも同じでしょ？」と 思っているかもしれませんが 実はその寝方ひとつで、 冷え・便秘・疲労感・不...
日刊マガジン 体本来の回復力を引き出す、血液浄化とは?
こんばんは、 ヘルスインフォメーションの小端です。 体の不調が続くと、 多くの人は胃腸やホルモン、 睡眠を疑いがちです。 もちろんそれらも大切ですが、 実はもっと根本的な原因を 見落としているかもしれません。 それは、 「血液の状態」です。...
日刊マガジン 【関節痛】改善した人が食べていた“意外な食べ物”
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 またグッと寒くなってきましたね😣 冬は、寒さによる血行不良などで 関節の痛みが増しやすい季節なのですが 腰痛や膝の痛み、関節の違和感など、 大丈夫でしょうか？ 腰や膝が痛いとなると、 ・...
日刊マガジン 知らないと怖い“塩分の影響”。今からできる減塩習慣
こんにちは、 ヘルスインフォメーションの小端です。 「健康診断で血圧が高めと言われた」 「塩分は控えた方がいいと聞くけど、実際どれくらい？」 そんな不安、ありませんか？ 実は、 塩分の取りすぎは 日々の血圧だけでなく、 将来の心臓や脳の健康...
日刊マガジン 【危険】カット野菜が ガンリスクを上げる！？
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 2026年は健康的に過ごしたい！ だから食事はより一層気をつけよう。 そう思って、 「今年は野菜をたくさん摂るぞ」 と誓った方も多いのではないでしょうか。 そのために もしかして… 「健康...