ヘルスケア 感染症の対策もできちゃう？！冬の時期に常備したいアロマ4選
近所の学校や幼稚園では コロナ・インフルが蔓延していて 子供達が、次々に罹患し 学級閉鎖が続出しています。 WITHコロナの時代、 ウイルスに負けないために 体の免疫力を高めることが 重要視されるようになっていますが、 みなさんはどんな 感...
マガジンバックナンバー
ヘルスケア 
ヘルスケア 見た目年齢−20歳も夢じゃない？！
あなたは実年齢よりも 若くみられたいですか？ ほとんどの方が 「YES！」 と答えると思います。笑 先日ネットで、 どう見ても40代にしか見えない 60代女性のインタビュー動画を 見かけました。 シワやたるみがなく 弾力性に富んだなめらかな...
ヘルスケア 食事のリレーで、 食べ過ぎ習慣とサヨナラ しましょう
こんばんは！ ヘルスℹ️の森です。 新年初の記事を書かせていただきます。 今年も皆様の為になる情報を たくさんお届けできるよう精進してまいります。 おいしいものを食べる機会が増えるお正月に続き、 新年会といったお祝いで飲食する機会もまだまだ...
ヘルスケア 腸冷えは大敵！あなたの腸は冷えてませんか？
こんばんは！ ヘルスℹ️のRikoです。 年も明けて、 通常運転モードに 戻ってきましたね。 本年も多くの方が少しでも健康になれる有益な情報をお伝えできたらと思います😊 ということで、 年始初の腸活は、 まだまだ寒さの厳しいこの季節にちなん...
マガジンバックナンバー 心の疲れは脳のエラー！？〜心の健康と脳の関係〜
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のEmiです。 2024年が始まりましたね🎍 昨年はたくさんの記事を読んでいただき ありがとうございました✨ 今年も皆様のためになる情報をお届けいたしますので、 ぜひご確認くださいね😊 年末年始は意外と疲れると...
ヘルスケア あなたのおしりが危ない？？ 実は『危険』なこんな習慣！
事務局の石川です。 今年もたくさんの記事を見ていただきありがとうございました！ また、記事に関する、質問、ご感想もいただきありがとうございました！ 今回は年末ということで、この時期にありがちな 痔になってしまう可能性が高くなる習慣にフォーカ...
ブレインヘルス アルツハイマーは、脳のゴミが原因！？！？あのスパイスが脳内のゴミ処理を！
なぜ人は歳をとると、忘れっぽくなったり物覚えが悪くなってしまうのでしょうか？ それは、脳にゴミが溜まることが原因と考えられています。 認知症にはいくつかのタイプがあります。最も多いタイプがアルツハイマー型認知症で、全体の6割にものぼります。...
ブレインヘルス あの身近な食材が脳細胞を成長させる！認知症予防＆記憶力アップを可能にする脳のスーパーフード
今まで数回にわたり、脳機能向上に関わる食材やサプリメントをご紹介してきました。今回ご紹介するのは、筆者も驚愕した身近にある食材に含まれる成分です。その成分が脳細胞を元気にし、老化や損傷といったダメージからも守ってくれます。そして脳機能を向上...
ブレインヘルス 認知症予防・抗酸化効果で脳の働きをパワーアップ 〜脳機能改善に必須成分コエンザイムQ10〜
今年は特に暑く感じますが、みなさん、体調はいかがですか？ 外は茹だるような暑さなのに、屋内は冷房が効きすぎ、というような寒暖差の大きい環境は、自律神経の乱れを招き、いつも以上に体や心の疲労に繋がりやすくなります。 そんな猛暑からくる疲労をも...
ヘルスケア 近所のスーパーにある手軽に買える食材で、あなたの健康が底上げされる！
近ごろ健康を意識する人が増えてきたと共に「健康食材」という言葉をよく耳にするようになりました。 サプリなどで不足した栄養素を補う人も多くみられますが、健康食材であれば食物に含まれる自然の栄養素そのものを摂ることができ、身体の健康を維持してい...