ヘルスケア 砂糖より恐ろしい健康被害を起こす◯◯とは
健康的な食事を考えた時に、 最も避けるべき食品は 何だと思いますか？ 加工食品？ 添加物？ 菓子パン？ 白砂糖？ 牛乳？ 幸か不幸か、食の選択肢が増えた現代では 色々、気をつけるべき点が多くなりました。 未来の健康のために 今、何を選び、何...
日刊マガジン
ヘルスケア ヘルスケア 体の異常を招くインスリン抵抗性 自己診断と改善効果のあるハーブ5選
小腹が空いた時に、何を食べていますか？ ついチョコやクッキーを つまんでいる方はいませんか？ また、無性に甘いものが欲しくて たまらなくなる時はありませんか？ もし、こういう症状がある方は、 インスリン抵抗性の兆候が 出ているかもしれません...
ブレインヘルス 脳科学的幸せの3つの法則
皆さんは最近、どんなことで ハッピーな気持ちになれましたか？ 「いつも疲れてて、幸せを感じられない…」 「幸せって何だっけ…？」 「イライラしていることの方が多いような気がする…」 こう感じている方もいらっしゃるかもしれません。 ですが、 ...
ヘルスケア 深刻な健康被害をもたらすマグネシウム不足8つの兆候
最近、急に、 「うっかりミスやケアレスミスが増えた！」 という方はいらっしゃいませんか？ あるいは、 「以前より疲れやすくなった」 「寝ても疲れが取れない」 そんな症状が出ている方も いらっしゃるかもしれません。 これ、実は、 マグネシウム...
ヘルスケア 気づいた時にはもう手遅れ…日本人の最大の敵サイレント・ディジーズとは
今、ご自分の歯はいくつありますか？ 28本以上ある方は、素晴らしいですね👏👏👏 加齢と共に、数が減ってしまっている という方もいらっしゃるかもしれません。 さて、 歯を失う一番の理由って 何だと思いますか？ 実は、虫歯ではなく 【歯周病】で...
ヘルスケア スーパーでも手軽に入手できる〇〇で健康寿命が延びる！
「健康は毎日の食事から」 と言われるように、 何を避けて、 何を摂るかという 毎日の食の選択が、 1ヶ月後、1年後、10年後の あなたの健康を守ります。 何を摂のるがベストかは、 人によって変わってきます。 そこで、 ヘルスインフォメーショ...
ヘルスケア 感染症の対策もできちゃう？！冬の時期に常備したいアロマ4選
近所の学校や幼稚園では コロナ・インフルが蔓延していて 子供達が、次々に罹患し 学級閉鎖が続出しています。 WITHコロナの時代、 ウイルスに負けないために 体の免疫力を高めることが 重要視されるようになっていますが、 みなさんはどんな 感...
ヘルスケア 見た目年齢−20歳も夢じゃない？！
あなたは実年齢よりも 若くみられたいですか？ ほとんどの方が 「YES！」 と答えると思います。笑 先日ネットで、 どう見ても40代にしか見えない 60代女性のインタビュー動画を 見かけました。 シワやたるみがなく 弾力性に富んだなめらかな...