日刊マガジン もう限界…更年期のストレスが”汚肌”を加速⚠️
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 ホルモンバランスが 崩れることで起こる 更年期は、 体と心どちらにも 大きな変化を与えます。 その為、 日常の些細なことでも 極度の不安や 苛立ちといった ストレスを感じてしまいます😔 あなたはいかが...
2025-03
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日刊マガジン 【ビンの蓋開かない人注意】握力低下が招く意外な病気
ヘルスインフォメーションの大井です。 年を重ねるとともに、 ☑ビンのフタが開けにくい ☑タオルをうまく絞れない ☑ドアノブを回すのが大変… ☑買い物袋を長い時間持つと 手が疲れてしまう こんなことはありませんか？ これらは「握力」 が低下し...
日刊マガジン 夜中のトイレ通いを卒業！🚻夜間頻尿を防ぐ食事の秘密
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 夜中に何度も目が覚めて トイレに行くことに 悩んでいませんか？ 夜間頻尿は睡眠の質を 下げるだけでなく、 翌日の疲労感や血糖値の上昇にも 影響を与えます。 今回は、 ■□━━━━━━━━━□■ 薬を使...
日刊マガジン 知っておきたい「血糖負債」の真実
ヘルスインフォメーションの Masaです。 今回は、 見た目や体重など 体の表面ではなかなか視認できない 「血糖値」が 高い状態が続くことで 少しずつ蓄積される 「血糖負債」について 詳しくお伝えします。 糖尿病やその他 生活習慣病とも関わ...
日刊マガジン 【衝撃】治らない肌のかゆみは歯医者へ行くべき？！🦷
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 あなたは 歯の噛み合わせが悪いと、 ”アルツハイマー型認知症になる リスクが増加する”ことを ご存知でしょうか？ 九州大学の研究では 上下の歯の噛み合わせが悪いと アルツハイマー病の発症が 1.54倍...
日刊マガジン 【要介護原因：3位】●●の怖いリスクと予防法
ヘルスインフォメーションの大井です。 普段の生活の中で 段差でつまづきかけたり 濡れた道で滑ったり、 「転びそうになってハッとした…」 そんな経験はありませんか？ 年齢を重ねると、 転倒するリスクだけでなく 転倒によるダメージも大きくなりま...
日刊マガジン 🍎リンゴの皮が腸を変える！？最新研究が示す驚きの効果
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 リンゴは栄養価が高く、 日常的に食べられる果物ですが、 皮をむくべきかどうかは 多くの人が悩むポイントです。 今回は、 ■□━━━━━━━━━━□■ リンゴを皮ごと食べることの 健康効果や注意点 ■□...
日刊マガジン 健康的な生活の”軸”〜骨盤メンテナンス〜
ヘルスインフォメーションの Masaです。 私ごとですが最近 ピラティスに通い始め 1日の生活の中だったり ジムでの筋トレの最中だったり 各所で多くの変化を体感したこともあり そこで得た気づきを元に いろいろと情報をかき集めたので 姿勢や体...
日刊マガジン 【意外な米国の治療法】巻き爪の悪化を防ぐ〇〇
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 今日は ケアをすることさえ忘れがちな ”足の爪”についてご紹介します。 指先は 見られやすいパーツなので お手入れをしている人が多いですが、 足の爪はどうでしょうか？👀 特に冬の今の時期は 毎日靴下を...