日刊マガジン 心不全リスク高🚨小腸に潜む隠れた原因
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 バランスの良い食事や 運動をしていても 便秘や軟便になること ありませんか？ ストレスやホルモンの影響も 考えられますが、 腸活をしているあなたなら 「腸内環境が乱れている」 「大腸を整え...
2025-11
日刊マガジン 
週刊マガジン 【老けご飯→若返りご飯に変える5つの裏ワザ】
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 「老け」はスキンケアより “食べ方” で決まる事が多いです。 つい糖質オフに走りがちですが、 本当に大事なのは “血糖値の波” を 穏やかにすること。 今日は、いわゆる「老けご飯」 （＝食後高血糖...
日刊マガジン 便秘の隠れた原因《内臓冷え》
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 朝晩の冷え込みが 一層増してきましたが 朝起きると 手足が冷たくなって いませんか？ 冷え冷えの手を 揉みながら 靴下をはくのが 毎朝の日課に なっているあなたに もう一か所 冷えているか...
日刊マガジン “良い姿勢”が痛みを招く！？ 最新科学が教える3つの対策
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 その“良い姿勢”、逆効果かもしれません。 「足を組んだらダメ！」 「猫背は治しましょう」 「背筋をピンと伸ばして！」 …ずっとそう信じて実践してきたとしたら 実はその“姿勢”が、 腰痛や肩...
日刊マガジン 【若返りたい人必見！】老化を止めたければ「〇〇をいじめろ！」
こんばんは ヘルスℹ️事務局の鈴木です。 鏡を見てふと、 「なんだか老けたかも…」 「最近、疲れが取れない」 「このままシワやシミが 増えて老けていくのかな…」 そんなふうに 感じたことはありませんか？ 気づかないうちに 進んでいく老化.....
日刊マガジン 91%の膝の痛みが改善！ 痛み止め級の効果があった「歩き方」とは？
歩くだけで、痛み止めと同じくらい効くなんて… 信じられますか？ こんばんは。 ヘルスインフォメーション大井です。 このようなお悩みはありませんか？ ・階段の上り下りがつらい ・膝が痛くて外出が怖い ・痛み止めを飲んでも効かない ・医師から「...