健康

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 ・腕が上がらない ・後ろに手が回らない ・服を着るのがつらい ・洗濯物が干せない ・髪を結べない このような症状があり 「これって五十肩かな…」と 不安に感じている方が 多いかもしれません...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 あなたは日常的に サプリを飲んでいますか？ そのサプリメント 本当に“効いている”と 感じていますか？ というのも、 疲れを取りたい 痛みを軽くしたい 痩せたい そんな理由で 「体に良さそ...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 春は暖かくて 過ごしやすい一方、 自律神経が乱れやすい 季節です😣 1日の寒暖差が大きかったり 気圧が安定しないことも 関係します。 また 花粉症だと、 大量の花粉の影響で 交感神経が過剰...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 少しずつ 暖かい日が増えてきましたね。 冬の間は ・寒くて外に出るのが減った ・体を動かす機会が少なかった ・寒いうちに、つい食べ過ぎてしまった そして なんとなく体が重い…。 そんな方も...

こんにちは、 ヘルスインフォメーションの小端です。 体に良いものを選び、 野菜を増やし、 甘いものを控え、 サプリメントもきちんと飲んでいる。 それなのに、 なんとなく疲れが抜けない。 朝の目覚めが重たい。 そんな感覚はありませんか。 実は...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 最近 ・昔より痩せにくくなった ・お腹まわりのぽっこりが気になる ・食べる量は変わらないのに体重が増えてきた そんな体型の変化を 感じていませんか？ 40代を過ぎると 「昔と同じ食事なのに...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 日本で罹患者が 最も多い大腸がんは、 毎日の食事が ダイレクトに影響します🚨 たとえば 野菜をほとんど食べずに ファーストフードや 加工食品などが中心の場合、 食物繊維の摂取量が 極端に少...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 今日は 40代以降の方にとって 決して他人事ではない話をします。 ・最近、言葉がすぐ出てこない ・物忘れが増えた気がする ・眠りが浅く、目が覚めてしまう ・手足のしびれや冷え ・以前より転...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 運動は体にいいというのは もはや常識ですよね。 健康意識の高いヘルスインフォの皆さんは 日頃からウォーキングや体操など、 体を動かしている方も多いと思います。 ですが…… 運動のやり方によ...