予防医学

こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です。 今日は 健康意識の高い皆さんが 一度は悩んだことがあるであろうテーマを 取り上げます。 それは―― 「牛乳って体にいいの？悪いの？」 子どものころは 「背を伸ばすために牛乳！」とよく言わ...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 突然ですが、 クイズです。 この4つのうち、 肝臓を壊すオレンジの 摂り方はどれでしょうか？ ① むいたオレンジ ② 絞ったオレンジ ③ 濃縮還元100%ジュース ④ 果糖ブドウ糖オレンジ...

こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 ・コレステロール値が高い ・血糖値が基準を超えている ・血圧が高い ・少し歩くだけで息切れしてしまう ・家族や友人に心血管疾患に かかった人がいる このような症状に 心当たりはありませんか...

こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 突然ですが、 あなたは 「適切な休憩」が取れていますか？ 疲れきった 体を癒すためにも 休憩は大切です💡 最新の医学研究では、 休憩を取るか取らないかで “寿命の長さ”まで 変わることが...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 最近こんなこと、ありませんか？ ☑︎ 物忘れが増えた ☑︎ 集中力が続かない ☑︎ 作業スピードが落ちた 「もしかして認知症…？」 と不安になり、 脳に良い食べ物やサプリを試そうかな… と...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 夏の疲れが出やすいこの時期、 こんな風に感じることはありませんか？ 「週明けはなぜか気が重い」 「日曜の夜になると心がざわざわする」 「月曜日の朝、頭がボーッとする」 ――その「なんとなく...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 9月に入りましたが、 秋バテという言葉を ￣￣￣ 聞いたことがありますか？ 秋バテは自覚症状が 分かりにくく、 ▶なんとなく眠れない ▶なんとなく胃腸の調子が悪い ▶なんとなくやる気が湧か...

こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 残暑が続くこの時期、 冷房の効いたキッチンで、 料理を楽しむ方も多いと思います。 でも… そのキッチン、 本当に安全でしょうか？ ・家族の健康のために、毎日料理をしている ・揚げ物をよく作...

こんばんは！ ヘルスインフォメーションの鈴木です。 もし、 こんな願いが一度に叶うとしたら.... ✔ いつまでも若々しくいたい ✔ 肌にハリと弾力を取り戻したい ✔ 老化のスピードをゆるめたい ✔ 心も体もいつも元気でいたい ✔ 病気にな...