日刊マガジン 心血管の柔らか成分〇〇を摂れば動脈硬化も怖くない！
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 日本人女性の 平均寿命が、 《40年連続世界1位》に なりました👑 前年を わずかに下回りましたが、 女性の平均寿命は 87.13歳でした。 喜ばしい反面、 気になるのは 健康的な生活が送...
予防医学
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日刊マガジン 牛乳の健康神話崩壊！？知らずに飲むと損をする3つの注意点
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です。 今日は 健康意識の高い皆さんが 一度は悩んだことがあるであろうテーマを 取り上げます。 それは―― 「牛乳って体にいいの？悪いの？」 子どものころは 「背を伸ばすために牛乳！」とよく言わ...
日刊マガジン 「健康のつもり」が命取り！肝臓をボロボロにする習慣とは
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 突然ですが、 クイズです。 この4つのうち、 肝臓を壊すオレンジの 摂り方はどれでしょうか？ ① むいたオレンジ ② 絞ったオレンジ ③ 濃縮還元100%ジュース ④ 果糖ブドウ糖オレンジ...
日刊マガジン 【血管年齢7%老化】体のかたさが心筋梗塞を招く！？1日1分若返り習慣
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 ・コレステロール値が高い ・血糖値が基準を超えている ・血圧が高い ・少し歩くだけで息切れしてしまう ・家族や友人に心血管疾患に かかった人がいる このような症状に 心当たりはありませんか...
日刊マガジン “たった10分”削るだけで寿命が縮む【残酷な真実】
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 突然ですが、 あなたは 「適切な休憩」が取れていますか？ 疲れきった 体を癒すためにも 休憩は大切です💡 最新の医学研究では、 休憩を取るか取らないかで “寿命の長さ”まで 変わることが...
日刊マガジン 【認知症リスク急上】脳をむしばむ見えない罠！
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 最近こんなこと、ありませんか？ ☑︎ 物忘れが増えた ☑︎ 集中力が続かない ☑︎ 作業スピードが落ちた 「もしかして認知症…？」 と不安になり、 脳に良い食べ物やサプリを試そうかな… と...
日刊マガジン 【月曜のストレスで健康寿命が縮む？】科学的に正しいリセット習慣5選
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 夏の疲れが出やすいこの時期、 こんな風に感じることはありませんか？ 「週明けはなぜか気が重い」 「日曜の夜になると心がざわざわする」 「月曜日の朝、頭がボーッとする」 ――その「なんとなく...
日刊マガジン 【お湯で溶くだけ】自律神経を整える”白い粉”
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 9月に入りましたが、 秋バテという言葉を ￣￣￣ 聞いたことがありますか？ 秋バテは自覚症状が 分かりにくく、 ▶なんとなく眠れない ▶なんとなく胃腸の調子が悪い ▶なんとなくやる気が湧か...
日刊マガジン 【料理する人危険】〇〇で肺がんリスク2倍！？今日からできる3つの対策
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 残暑が続くこの時期、 冷房の効いたキッチンで、 料理を楽しむ方も多いと思います。 でも… そのキッチン、 本当に安全でしょうか？ ・家族の健康のために、毎日料理をしている ・揚げ物をよく作...
日刊マガジン 【アンチエイジング革命】 老化を遅らせる！最強の抗酸化物質とは
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの鈴木です。 もし、 こんな願いが一度に叶うとしたら.... ✔ いつまでも若々しくいたい ✔ 肌にハリと弾力を取り戻したい ✔ 老化のスピードをゆるめたい ✔ 心も体もいつも元気でいたい ✔ 病気にな...