日刊マガジン 【危険】カット野菜が ガンリスクを上げる！？
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 2026年は健康的に過ごしたい！ だから食事はより一層気をつけよう。 そう思って、 「今年は野菜をたくさん摂るぞ」 と誓った方も多いのではないでしょうか。 そのために もしかして… 「健康...
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日刊マガジン 【更年期】40代以降 元気に体を支える成分
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 今日は 女性の方に 知ってほしいお話です。 「更年期」と聞くと ホットフラッシュ イライラ 動悸 不眠 体調不良… こんな症状を 思い浮かべる方も 多いかもしれません。 「いやだな…」 「...
日刊マガジン 屋外運動は逆効果！？健康効果を2倍にする3つの対策
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 健康意識の高い ヘルスインフォメーション読者の皆さんであれば、 「何かしら運動しているよ」 という方も多いかと思います。 そんな皆さんに、 今日は少しショッキングな ニュースがあります。 ...
日刊マガジン 運動しても効果が出ない人へ。〇〇を飲んでいませんか？
こんにちは、 ヘルスインフォメーションの大場です。 健康のために運動を続けているのに、 ・体力が上がった感じがしない ・代謝が良くなった実感がない ・思ったほど体が変わらない そんなお悩みはありませんか？ 実はこうした 「運動しているのに ...
日刊マガジン 💡内臓脂肪が3割減少する鍋野菜〇〇
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 お正月が終わり 今頃になって、 お腹周りが重くなってきた… そう感じていませんか？ ぽっこりお腹を スッキリさせるために 運動や食事制限を 取り入れているかもしれないですが、 そんな あな...
日刊マガジン 本当にコーヒーは心臓に悪い？我慢していた人へ
ヘルスインフォメーションの 大場です。 ホットコーヒーが 飲みたくなる季節になりましたね☕️ 朝や仕事の合間の 温かいコーヒーが楽しみな方も 多いのではないでしょうか。 ただ一方で、その一杯を どこか不安な気持ちで飲んでいる方も いらっしゃ...
週刊マガジン 年明けから急増 “なんとなく不調”の正体 心の健康という予防医療
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のEmiです。 年が明けてからというもの、 なんとなく心や体が 重いと感じていませんか？ 「なんとなく体が重い」 「疲れが抜けない」 「気分が晴れない日が増えた」 そんな感覚はありませんか。 年末年始の疲れ、寒...
日刊マガジン インフル対策の落とし穴。足りないのは○○でした
こんにちは、 ヘルスインフォメーションの小端です。 寒くなるにつれて増えてくるのが、 風邪やインフルエンザなどの呼吸器感染症です。 ・人混みに行くとすぐ喉が痛くなる ・家族の誰かが風邪を引くと自分も必ず引く ・治ってもまたすぐ体調を崩す そ...
日刊マガジン 【意外】家の〇〇が睡眠トラブルの原因に
こんばんは ヘルスインフォメーションの鈴木です。 休暇モードから通常運転に戻り ・仕事や学校が始まって少しつらい ・体が重い ・生活リズムが乱れたまま戻らない ・布団に入ってもなかなか眠れない そう感じている方も いらっしゃるかもしれません...
日刊マガジン 正月疲れを一品で解消【最強の料理】とは？
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大場です。 お正月休みが終わってから、 「胃が重い」 「お腹の調子が戻らない」 「正月疲れがとれない」 そう感じていませんか？ この症状が出る大きな理由は 【腸の疲れ】にあります。 年末年始は、 食事...