健康

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 皆さんは、 「卵はコレステロールが高いから 1日1個までがいい」 と聞いたことがありますか？ 実際、クリニックでも そう指導しているところは まだまだ多いので、 我慢している方も いらっ...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 体が重い、だるい… でも今日だけは頑張りたい！ そんな体に スイッチを入れてくれるのが 栄養ドリンクです。 あなたも疲れを感じた時に 飲んでいますか？ 即効性を感じられる栄養ドリンクは こ...

こんばんは。 ヘルスℹ️の鈴木です。 あなたは、 定期的に健康診断や 血液検査を受けていますか？ 年に一度の健康診断や 人間ドック。 持病の経過観察などで、 定期的に血液検査を 受けている方もいらっしゃるかもしれません。 そして、 検査結果...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 和食や地中海食など 健康に良いといわれる食事は たくさんありますが、 その中のひとつに プラントベースの食事があります。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ アメリカ・ライフスタイル医学会 （ACLM ...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 食後や休憩中に 緑茶を飲むと なんだかホッとする。 そんな習慣がある方も 多いのではないでしょうか。 緑茶は日本人にとって とても身近な飲み物です。 しかし実は 緑茶はただ喉を潤すだけの ...

こんばんは ヘルスℹ️の鈴木です。 最近 ・なんだかイライラする ・ちょっとしたことで落ち込む ・気づけばため息ばかり ・疲れているのに眠れない そんなことはありませんか？ 実はそれ 放っておくと 心のイライラだけでなく 美容にも健康にも ...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 夜になると 目の疲れや乾きが 気になりませんか？ ・目の奥がズーンと痛む ・ゴロゴロするような違和感 ・ショボショボする このような目の疲れは 現代人の7割以上が 感じている症状だと 言わ...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近 ・疲れが抜けにくい ・運動しても痩せにくい ・お腹まわりが気になる そんな変化を 感じることはありませんか？ 「年齢かな…」 「運動不足かも」 と思ってしまう方も 多いかもしれません...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 暑い日が増えてくると 梅干しが食べたくなりませんか？ 汗をかく季節になると 体が求めているのか 不思議と梅干しが恋しくなる という人は 少なくないと思います。 梅干しといえば ”疲労回復”...