腸活

こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 遠山です。 食物繊維をとってる 水も飲んでる 歩くようにもしている。 それでも、お腹はすっきりしない…。 もしあなたが 腸活や便秘対策はしているのに 「便が出ない」 「お腹が張っている」 「お腹の不...

こんばんは。 ヘルスインフォの小端です。 今日は 腸壁の 透過性亢進を改善する 栄養素について お伝えします。 みなさんは こんな経験は ありませんか？ お腹が張りやすい 便秘や下痢を繰り返す 肌荒れが続く 疲れが抜けにくい 頭がぼんやりす...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 鈴木です。 最近、 朝から疲れている 寝ても疲れが抜けない 昔より回復しにくい やる気が出ない ずっと体が重い… そんな方、 多いのではないでしょうか。 でも、 それは単なる“年齢のせい” ではない...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 ヨーグルトや発酵食品 乳酸菌サプリなど 腸活しているのに 一向に便秘が改善しない… そんなお悩みありませんか？ どれも腸内環境を整えると 言われているものですが、 実は最近 便秘は腸だけで...

こんにちは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 連休真っ只中ですが いかがお過ごしでしょうか？ 体重が気になるけど… 最近体が重いけど… 便通が悪い日もあるけど… そう思いながらも 旅先やお出かけ先で 美味しいごはんや 甘いスイーツを食...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 春になると なんとなくお腹の調子が悪い... 便秘が気になる... そんなことはありませんか？ 実はこれ、 季節の変わり目に 自律神経のバランスが乱れ 腸の動きが低下することで 起きやすく...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 国民病とも言われる 大腸がんは、 毎年15万人以上の人が 罹患している病気です🥼 これほど身近な病気ですが、 ある日突然 発症するわけではありません。 最初は ポリープと呼ばれる 小さな良...

こんにちは、 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近、こんなことはありませんか。 ✓食事に気をつけているのに疲れやすい ✓肌の調子が安定しない ✓お腹の張りや違和感が続く もしかすると、 その背景には 「腸の状態」が 関係しているかもし...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 今年の花粉飛散量は 昨年より約1.4倍も 多いそうです🤧🌲 確かにいつもより ベランダや車にべったりと 大量の花粉が付いていませんか？ この花粉が 体内に入っているのかと思うと ゾッとしま...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 少しずつ暖かい日が増えてきました。 春服を出してみたら… 「あれ？ちょっときついかも…」 薄着になる季節。 そろそろ本気で ダイエットしようかな、 甘いものは控えよう。 そう決意したのに ...