日刊マガジン 【HMBで脳も鍛える時代へ！】筋肉だけじゃない意外な効能
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 筋トレのためのサプリメント として知られる HMB（ベータ ヒドロキシーベータメチル酪酸） が、実は脳の認知機能にまで 良い影響を与えるかもしれない という研究結果が話題と なっています。 今回は、 ...
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日刊マガジン 肥満脳からダイエット脳へ：成功への新たなアプローチ
ヘルスインフォメーションの Masaです。 新年度でもある ４月がスタートしました。 新生活や新しい環境などで 忙しなくしている方もいらっしゃることでしょう。 同時に 新年度の目標を立てた方も中には いらっしゃるのではないでしょうか？ 「今...
日刊マガジン 【即効性あり💡】肌が引き上がる切らない・痛くない美容施術〇〇
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 あなたは、 ”今すぐに” シワとたるみを改善したいと 思ったことはありますか？？ ✅くっきりと刻まれたほうれい線 ✅ぼてっとした頬のたるみ ✅締まりのないフェイスライン このような 年齢を感じる肌を、...
日刊マガジン その運動時間実は損！？〇〇を最大化させる時間とは
ヘルスインフォメーションの 大井です。 4月になり新年度が始まりましたね。 ジムでも入会キャンペーンなどが始まり 新しく運動を始めようと 決意を新たにしている方も 多いのではないでしょうか。 でもそんな時、 運動すると筋肉痛が長引く 翌日も...
日刊マガジン 【辛い料理で長生き！？】でも日本人は例外かもしれない理由
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 辛い食べ物、 特に唐辛子を使った料理は、 世界中で広く愛されています。 日本でもカレーやキムチ、 スパイシースープなど 日常的に口にする人も 少なくありません。 しかし、 「辛いもの＝健康に良い」とは...
日刊マガジン 皮下脂肪が筋肉を蝕む!?”サルコペニア肥満”の実態
ヘルスインフォメーションの Masaです。 今回は 「皮下脂肪とサルコペニアの関係」について お話しします。 筋肉量が減少する サルコペニアと、 体に蓄積する 皮下脂肪。 この2つが どのように関連し、 私たちの健康に影響を与えるのか 詳し...
日刊マガジン 🚨老化肌を改善するのは化粧品よりも〇〇？！
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 今日から 4月というのに 冬に戻ったような寒さでしたね。 私の街では あられが降りました💦 4月は 寒い冬から 暖かい春に 切り替わる時期なので、 肌が揺らぎやすい 季節でもあります⚠️ しかも もし...
日刊マガジン 対策必須】噛めない・むせるは死亡リスク2倍のサイン！？
ヘルスインフォメーションの 大井です。 我が家の周りではチューリップや桜が 咲き始めましたが、いかがお過ごしですか？ 最近の我が家の話題は、父の抜歯です。 先月歯周病が原因で ついに抜くことになってしまいました。 抜歯の後はなんとかクリーニ...
日刊マガジン 【偏頭痛｢これ｣が薬より効果的！？】“概日リズム”が痛みを消す科学的根拠
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 偏頭痛に悩まされている人は、 日本国内だけでも 1,000万人以上にのぼると されています。 片頭痛は痛みが強く、 吐き気や光への過敏症を伴い、 日常生活に深刻な支障を きたすことがあります。 今回は...
日刊マガジン カンタン減量法！健康的に絞る”カーボサイクル”とは
ヘルスインフォメーションの Masaです。 最近は温かいを通り越し 暑い日もあり ようやく寒い季節も 終わったなと感じる 今日この頃。 いかがお過ごしでしょうか？ 私はというと 趣味の筋トレに打ち込み ボディメイクの大会に 初チャレンジしよ...