日刊マガジン 「体の中のジェットコースター現象―血糖値スパイクを徹底解説！」
こんばんは ヘルスインフォメーションの Masaです。 あなたは 「血糖値スパイク」という言葉を 聞いたことがありますか？ 最近、 健康診断では異常がなくても 「食後に眠くなる」 「だるさが続く」 といった悩みを感じる方が増えています。 実...
予防医学
日刊マガジン ブレインヘルス 【記憶力が200％以上改善】認知症予防に効く“新しい力”の正体とは？
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 今では65歳を過ぎても 若々しく イキイキと 生活している方が多いですが、 2025年は 高齢者に該当する 65歳以上の方で 『5人に1人が認知症になる』 と推測されています。 しかも、 ...
ヘルスケア 【静かに忍び寄る体内の殺し屋。”三大サイレントキラー”の恐怖】
こんばんは、 ヘルスインフォメーションの Masaです。 本日は、 現代人の健康を脅かす 「三大サイレントキラー」について、 じっくりと解説していきます。 サイレントキラーとは、 初期にはほとんど 自覚症状がないまま、 知らず知らずのうちに...
日刊マガジン 🧠認知症予防に繋がる、歯と口の健康習慣🦷👄
ヘルスインフォメーションのMasaです。 本日のテーマは 6月4日から始まる 「歯と口の健康週間」 この時期は、 普段あまり意識しない 「お口の健康」について 考えるタイミングです。 今回は、 ＋最新の知見や習慣、 ＋日々のケアのコツ、 そ...
日刊マガジン その習慣が逆効果に!? 50代以降の“やせない理由”徹底解説
ヘルスインフォメーションの Masaです。 新緑がまぶしい季節、 心機一転 「今年こそ健康的に痩せたい！」と 考えている方も多いのではないでしょうか。 特に 50代以降の方では、 体の変化を感じやすく、 「若い頃と同じようにダイエットしても...
日刊マガジン あなたの健康意識レベルは何点？？未病の日特集
ヘルスインフォメーションの Masaです。 3月も後半に差し掛かり 各所で雪が降ったりと まだまだ冷え込む日が多いですね。 寒さから気が滅入ったり 活動量が減ったりしますが ご体調はいかがでしょうか？ 本日は3月20日は 「未病の日」という...
日刊マガジン 骨密度低下＝骨折しやすいはウソ!? 元気に歩き続けるために今すぐできること
ヘルスインフォメーションの 大井です。 あなたは「骨密度」の低下が 気になっていませんか？ 加齢に伴い男女ともに低下する骨密度ですが、 女性は閉経後に”がくん”と低下すると 言われています。 女性の体の仕組み上 仕方がないこととはいえ、 ”...
日刊マガジン 【激推しと好評】1日たった2分の肥満解消法
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 最近、こんなお悩みはありませんか？ ・服がきつく感じるようになった ・体のシルエットが崩れてきた気がする ・歩くと腰や足に違和感がある 年齢を重ねると 足腰の痛みや痩せにくい お悩みを抱え...
日刊マガジン 肩こり・めまい・偏頭痛の原因：〇〇病の実態とケアはこれ！
こんばんは ヘルスインフォメーションの Masaです。 2月中旬になり 昼間は暖かい日も ほどほどに増えてきました。 風が冷たい日も 朝晩が異様に冷える日も 多いですが 体調に気をつけてくださいね。 そんな気圧や気象の変化 寒暖差によって ...
日刊マガジン のどが痛い😫風邪の初期症状に摂っておきたい食材○○
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 12月は忘年会や旅行 帰省などで移動が増える 時期ですよね🛫 たくさんの人に会うからこそ 意識したいのは普段以上の 体調管理ではありませんか？😣 ヘルスインフォメーションでは 様々な免疫ア...