健康

汚れることが免疫獲得のカギだった！？ 本日は、 免疫機能向上やアレルギーの緩和、 気分の改善をするためには 汚れることが必要だった？！ についてお伝えしていきます。 汚れること！？ タイトルでこう思った人も いるかもしれません。 そうです。...

これを知らないと損！健康寿命を延ばす理想の食事とは？ 健康寿命を延ばすためには、 老化を予防する生活習慣が 重要です。 特に食生活は、 私たちの健康と 直結しており、 その効果は科学的にも 証明されています。 今回は、 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣...

積極的に摂りたいグルテンフリーの「穀物」 本日は、 暑い夏にぴったりの健康食材 ダイエットにも最適な お蕎麦の健康効果について お伝えしていきます。 皆さんは 蕎麦はお好きでしょうか？ 寒い冬に食べる 暖かいかけそばも 最高ですが、 暑い夏...

心筋梗塞予防に役立つ夏のスーパーフード 今日は何の日かご存知でしょうか？ そう、7月27日は・・・ スイカ🍉の日。 もっとスイカを食べてもらえるように、 スイカの皮の縞模様を綱に見立て 「夏の綱＝な（７）つのつな（２７）」 の語呂合わせで、...

【梅の力💪】梅の絶大な健康効果を解明 暑い夏になると、 多くの人が「夏バテ」に 悩まされます。 エネルギーがなくなり、 疲労感が増し、 食欲も減退する この状態は、 日常生活に大きな 支障をきたします。 しかし、 日本の伝統食品である 「梅...

夏の無気力解消！きゅうりが持つ驚きの健康効果 夏の暑さが続くと、 なんとなく体がだるくなり、 やる気が出ないことが ありませんか？ そんなとき、 実は食事に 少し気を使うだけで、 この「夏のけだるさ」を 解消することができます。 夏には夏の...

咳が後遺症で残ってしまった時の自然療法的アプローチ 本日は、 風邪やコロナ後に残ってしまう 止まらない咳に効く家庭療法 についてお伝えしていきます。 外の灼熱の気温と 屋内の冷房ガンガンの極寒による 気温差で 夏風邪を引いてしまった。 とい...