日刊マガジン 【紫外線効果☀️】太陽光は悪者扱いされている必須栄養素🌱
お盆も明けていき、 猛暑の夏がだんだんと 過ぎ去ろうとしていますね。 今年の夏は、 しっかりと紫外線対策を していましたでしょうか？ 帽子をかぶって、日傘を差して サングラスもして、 日焼け止めを塗って、 腕も陽に当たらないようにして バッ...
健康
日刊マガジン 
週刊マガジン 腸内細菌が敵になる？関節リウマチと知られざる関係
パリオリンピックも閉幕し、 アスリートたちの激戦も 幕が閉じました。 そして、再来週には パラリンピックが開催されます。 パラリンピックは普段 見ないような競技なども あるので見応え十分にあります！ パリオリンピックでは 競技の裏で選手村の...
日刊マガジン 【ととのい健康法♨️】サウナへ行く目的を変えてしまう衝撃の研究‼️
サウナ浴が運動の代わりになる？！ 本日は、 運動模倣としてのサウナ浴 についてお届けしていきます。 この配信をご覧になっている 読者の中にも サウナ好きの方は多く いらっしゃると思います。 単純にサウナが好きな人 「ととのい」を求めに行く人...
日刊マガジン 【事実💡】減塩があなたの体に与える危険な影響
減塩は嘘！健康が悪化する本当に知るべき塩の重要性 塩分摂取について、 健康に関する議論が 長年続けられてきました。 特に「減塩」が健康的だと 広く信じられていますが、 最新の研究や一部の専門家は、 減塩が逆に健康に 悪影響を与える可能性が ...
日刊マガジン 【長寿を解明💡】沖縄に学ぶ100歳を超えても元気に過ごす秘訣‼️
「健康長寿の答え」は日本の〇〇にあった！？ 本日は、 世界的長寿地域「沖縄」に学ぶ 100歳まで健康寿命で生きる秘訣 についてお届けしていきます。 「100歳以上の方々が 多く住んでいる地域」 というのが世界に５つ存在し、 この地域を「ブル...
日刊マガジン 【見逃し厳禁🈲】日常生活のある動作で腰痛改善と美姿勢が叶う
やらなきゃ絶対損！筋力UP・代謝UP・美姿勢をつくる日常のある動作とは あなたは、物を拾うとき、 しゃがんで拾いますか？ それとも、しゃがまずに 腰を曲げて拾っていますか？ まさか、足で拾ったりしていませんか？笑 世の中には、 しゃがまずに...
日刊マガジン 【食べてもよし🍙】血糖値コントロールはこんなにも簡単だった‼️
食後たった２分間の習慣が肥満や糖尿病を防ぐ！？ 本日は、 肥満・糖尿病予防を実現する 食後たった２分の習慣 についてお届けしていきます。 世界中において 健康問題となっている 「肥満」と「糖尿病」 これらの健康リスクは とても身近なものにな...
日刊マガジン 【今すぐやれ❗】冷たいシャワーがもたらす4つの驚きの健康効果
冷たいシャワーで体が変わる！？知っておきたい4つのメリット 冷たいシャワーを 浴びると聞くと、 風邪をひくのではないかと 心配する方も多いでしょう。 しかし、実際には 冷たいシャワーには 多くの健康効果があります。 特に入浴の最後に 冷たい...
日刊マガジン 【土壌免疫🪴】土に触れることで免疫力を獲得！！
汚れることが免疫獲得のカギだった！？ 本日は、 免疫機能向上やアレルギーの緩和、 気分の改善をするためには 汚れることが必要だった？！ についてお伝えしていきます。 汚れること！？ タイトルでこう思った人も いるかもしれません。 そうです。...
日刊マガジン 【衝撃🫨】意外と知らない理想の食生活
これを知らないと損！健康寿命を延ばす理想の食事とは？ 健康寿命を延ばすためには、 老化を予防する生活習慣が 重要です。 特に食生活は、 私たちの健康と 直結しており、 その効果は科学的にも 証明されています。 今回は、 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣...