日刊マガジン 【🍵抹茶のチカラ】認知力・集中力・持久力が爆上がり!?
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 抹茶というと、「茶道」や 「特別な場面でいただくもの」 というイメージを持つ方も 多いかもしれません。 しかし実は、 日常的に摂取することで、 私たちの健康、 とくに脳の働きに非常に良い 影響をもたら...
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日刊マガジン 日刊マガジン お酢×〇〇＝超最強！？手軽にスタート“健康革命”
ヘルスインフォメーションの Masaです。 本日は、 好き嫌いは分かれますが 食べられる方は 皆さんの食卓によくならぶ ある食材とある調味料を混ぜて 手軽に 健康サポートしてくれるものについて お話をしていきます。 それがなんなのかというと...
日刊マガジン ブツブツの首のイボをツルツルにするのは〇〇だけ？！
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 首元が見える服を着ると 気になってくるのが、 ”首のイボ”ではありませんか？ どんどん暑くなる これからの時期に、 ストールやシャツで 首元を隠して過ごすのは なかなか大変ですよね💦 それに 小さいブ...
日刊マガジン 【関節リウマチの痛みが…！】50代からの「炎症体質」改善法3選
ヘルスインフォメーションの大井です。 今日は 膝や肩の関節の痛みや 関節リウマチをお持ちの方に ぜひお読みいただきたい内容です。 指に痛みがあり ビンのフタが開けにくい 膝が痛くて正座ができない 両膝がこわばって、歩くと痛い 椅子から立ち上...
日刊マガジン 【テストステロン🧬】女性にも関係ある！健康寿命を伸ばすホルモン
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 男性ホルモンとして知られる 「テストステロン」。 多くの人が性機能や筋肉量に 関係するホルモンというイメージを 持っているかもしれません。 しかし、最新の研究では このホルモンが “寿命” そのものに...
日刊マガジン 【猫背解消チャレンジ！】「背中のSOS」見逃してませんか？
ヘルスインフォメーションの Masaです。 5月も終盤、 日中は日差しが強くなり、 気温の変化も大きい時期ですが いかがお過ごしでしょうか。 体調管理には 気をつけてお過ごしください。 さて、 今回のテーマは 本日5月27日が 「背骨の日」...
日刊マガジン 60歳以降で急増⚠️脳が感じる孤独ストレスと肌ダメージの関係
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 いきなりですが、 あなたは ”孤独”と感じていますか？ ストレスの多い世の中で 一人になりたいと 感じたことは 誰しもあると思いますが、 この孤独という状態は 脳へ大きなストレスを与える 要因でもある...
日刊マガジン 【死亡リスク36%低下】乗るだけで健康寿命が伸びる〇〇とは
ヘルスインフォメーションの大井です。 突然ですが、あなたは普段 どうやって移動することが多いですか？ 車でさっと 電車で気楽に のんびり歩いて なるべく外出を控えている・・・ などなどいろんな方が いらっしゃることと思います。 さて、今回お...
日刊マガジン 【腸・血糖・脂肪に効く！】3拍子そろった「最強の雑穀」
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 健康志向が高まる今、 白米や白パンなどの 精製された主食を、 もっと体にやさしい穀物に 置き換える人が増えています。 今回は、 ■□━━━━━━━□■ 血糖値を安定させる 「古代穀物」 ■□━━━━━...
日刊マガジン 緑茶と脳の健康！？ 最新研究が示す「1日3杯」の力🧠🍵
ヘルスインフォメーションの Masaです。 本日は 「脳の健康」をテーマに、 最新の科学研究からわかった ＜「緑茶」の脳への効果＞ について、 お話をしていきます。 加齢やストレス社会の中で、 認知症や記憶力の低下を 心配されている方も多い...