日刊マガジン ハンタウイルスを徹底解説！予防するために私たちができる3つの対策
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 今日は、 最近ニュースでも話題になっている 「ハンタウイルス」 について、 できるだけ分かりやすく お話ししたいと思います。 クルーズ船での集団感染ということで、 「また新しい危険なウイ...
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日刊マガジン 日刊マガジン たった1日20分で脳の若さを守る方法
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近 ・人の名前が出てこない ・物忘れが増えた ・集中力が続かない ・考えるのが疲れる そんな変化を 感じることはありませんか？ 「年齢だから仕方ない」 「脳も老化してきたのかな」 そう思...
日刊マガジン 疲れが取れない人へ：知ってほしい“疲労の正体”
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 鈴木です。 最近、 朝から疲れている 寝ても疲れが抜けない 昔より回復しにくい やる気が出ない ずっと体が重い… そんな方、 多いのではないでしょうか。 でも、 それは単なる“年齢のせい” ではない...
日刊マガジン ⚠️野菜食べてるのに便秘の人、それ〇〇が違うかも
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 あなたは、 甘いものが好きで ついつい食べ過ぎてしまう… そんなことって ありませんか？ 一口だけのつもりだったのに 気づけば全部食べている… という経験は 甘いもの好きなら 一度はあると...
日刊マガジン 〇〇を抜くだけ！ガンを予防できる簡単な方法と注意点
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 皆さんはガンについて、 「できることなら防ぎたい」 そう思いますよね。 ・身近な人がガンになった ・再発が不安 そんなふうに、 “この先の健康”を 意識する方もいらっしゃるかもしれません...
日刊マガジン 筋トレだけじゃなかった「クレアチン」の意外な役割
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 クレアチンという言葉を聞くと ・筋トレをする人 ・ボディビルダー ・スポーツ選手 そんなイメージを 持つ方が多いかもしれません。 実際に 筋肉をつけたい人向けの サプリメントとしても有名で...
日刊マガジン 【最新研究】寿命を左右する“毎日の食事”
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 朝ごはんは パンとコーヒーだけ。 ランチは、 ほぼコンビニで済ませる。 こんな食事をしている方、 いませんか？ もちろん、 「食事が大事なのは分かってる」 でも、 忙しいし、 とりあえずお...
日刊マガジン 「継続できない…」を卒業！ムリなく続けられる脳の作り方
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 皆さんは、 ・ダイエットが続かない ・つい食べすぎてしまう ・運動しようと思っても動けない ・節約や貯金がなかなかできない そんな自分を見て、 「私は意志が弱いのかもしれない…」 そう感...
日刊マガジン ９割の人が足りていない“細胞を守る栄養素”
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの小端です。 最近 ・風邪を引きやすくなった ・疲れが抜けにくい ・なんとなく不調が続く そんな変化を 感じることはありませんか？ すると 「年齢のせいかな…」 「免疫が落ちてきたのかな…」 と思ってし...
日刊マガジン 整体やマッサージでも取れない痛みの本当の正体
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 肩が重い... 腰がズキッとくる... 首がずっと張っている... 立ち上がるときに痛む膝… 朝起きた瞬間からつらい。 座っても、立っていても気になる。 「まただ…」と思いながら、 少し動...