日刊マガジン 【腸が喜ぶ✨】毎日の食事で腸内細菌を育てる3つの食材
私たちの健康の多くは、 腸内細菌の働きによって 大きく左右されます。 腸内環境が整うことで、 消化吸収がよくなり、 免疫力が向上し、 さらには体全体の健康を 守ることができます。 この記事では、 「 腸内細菌が好きな３つの食材 玉ねぎ・にん...
腸内環境
日刊マガジン 日刊マガジン 【菌で体重管理🧪】未来の治療法としてのプロバイオティクス
近年、腸内細菌と健康の 関連性が注目され、 特にプロバイオティクス（善玉菌）に 関する研究が進んでいます。 プロバイオティクスは、 腸内環境を整えることで、 免疫機能や消化を サポートする効果が あるとされています。 今回は、 ◤￣￣￣￣￣...
日刊マガジン 【1日たったの3杯】腸内環境を激変させる驚きのドリンクとは
午後の昼下がり。 ちょっと疲れてきたな〜という時、 どんな飲み物でリフレッシュしていますか？ コーヒーで集中力を回復させる方や 緑茶で疲労回復する方も多いでしょう。 一般的にコーヒーや緑茶の健康効果は よく知られていますし、 ヘルスインフォ...
週刊マガジン 腸内細菌が敵になる？関節リウマチと知られざる関係
パリオリンピックも閉幕し、 アスリートたちの激戦も 幕が閉じました。 そして、再来週には パラリンピックが開催されます。 パラリンピックは普段 見ないような競技なども あるので見応え十分にあります！ パリオリンピックでは 競技の裏で選手村の...
日刊マガジン 【新事実😳】尿路結石を防ぐ鍵は腸内細菌だった！
ズキズキ・キリキリ・ギュー 腰や脇腹の激痛から始まり、 徐々に背中や大腿部にまで広がる痛み。 激しい痛みに伴い、 排尿は困難になり 時には血尿が出ることも。 そんな経験をした方は いらっしゃいますか？ これは、尿路結石の代表的な症状です。 ...
日刊マガジン 驚きの腸活野菜！ほうれん草で免疫力が爆上がりする理由
【最強腸活💪】この野菜で健康体を手に入れる！ 現代の忙しい生活の中で、 健康を維持するためには 腸内環境を整えることが 重要です。 腸内環境が整うと、 免疫力が高まり、 体全体の健康に 良い影響を与えます。 今回は、 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣...
日刊マガジン 口臭が語る健康のヒント！簡単チェック＆予防ガイド
皆さんは、口臭が気になることは ありますか？？ 会話している相手が 何となく嫌そうな顔をしたり 顔を背けたりすると 「もしかして私の口、臭いのかも」 と心配になりますよね。 自分では気づきにくい口臭。 気づかないうちに周りを 不快にさせてし...
ヘルスケア なぜ関節が痛むの？原因は食生活にあり!?
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 梅雨が本番になりましたね。 梅雨の季節が本格化し、 湿気が多い日々が続いています。 この時期、 多くの人々が関節の痛みや 不快感を感じることが増えます。 関節の痛みは 天候の影響もありますが、 最...
ヘルスケア 免疫力向上は腸内環境から？医師が教える免疫力向上の秘訣
昨今の新型コロナウィルス感染により、世間による『免疫力』への注目度は以前よりも確実に増したのではないでしょうか。 感染予防対策として『免疫力』をキーワード検索をし、情報集めに奔放した方もいらっしゃるのではないでしょうか。筆者は、そのうちの1...
ヘルスケア 原因不明の体調不良、リーキーガットが原因だった？ 医師の目線からリーキーガットを解説
原因不明の体調不良で悩んだことはありませんか？ 病院へ行っても、検査をしても、薬を飲んでも改善しない。そんな原因不明の症状でお悩みの方は意外と多くいらっしゃると思います。 わたしもその一人でした。 疲れが取れずダルい、やる気が出なくてなかな...