日刊マガジン “たった10分”削るだけで寿命が縮む【残酷な真実】
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 突然ですが、 あなたは 「適切な休憩」が取れていますか？ 疲れきった 体を癒すためにも 休憩は大切です💡 最新の医学研究では、 休憩を取るか取らないかで “寿命の長さ”まで 変わることが...
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日刊マガジン 日刊マガジン 【認知症リスク急上】脳をむしばむ見えない罠！
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 最近こんなこと、ありませんか？ ☑︎ 物忘れが増えた ☑︎ 集中力が続かない ☑︎ 作業スピードが落ちた 「もしかして認知症…？」 と不安になり、 脳に良い食べ物やサプリを試そうかな… と...
日刊マガジン 【2週間でどっさり快便🎉】秋は焼き芋よりも〇〇
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 田澤です。 大腸まで届く 食物繊維の重要性は 何度もこのヘルスインフォメーションで お伝えしてきました🥼 食物繊維を摂取すると ▶腸内環境の改善 ▶認知症リスク軽減 ▶乳がん予防 このような 腸はも...
日刊マガジン 【月曜のストレスで健康寿命が縮む？】科学的に正しいリセット習慣5選
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 夏の疲れが出やすいこの時期、 こんな風に感じることはありませんか？ 「週明けはなぜか気が重い」 「日曜の夜になると心がざわざわする」 「月曜日の朝、頭がボーッとする」 ――その「なんとなく...
日刊マガジン 【お湯で溶くだけ】自律神経を整える”白い粉”
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 9月に入りましたが、 秋バテという言葉を ￣￣￣ 聞いたことがありますか？ 秋バテは自覚症状が 分かりにくく、 ▶なんとなく眠れない ▶なんとなく胃腸の調子が悪い ▶なんとなくやる気が湧か...
日刊マガジン 【料理する人危険】〇〇で肺がんリスク2倍！？今日からできる3つの対策
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 残暑が続くこの時期、 冷房の効いたキッチンで、 料理を楽しむ方も多いと思います。 でも… そのキッチン、 本当に安全でしょうか？ ・家族の健康のために、毎日料理をしている ・揚げ物をよく作...
日刊マガジン 【アンチエイジング革命】 老化を遅らせる！最強の抗酸化物質とは
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの鈴木です。 もし、 こんな願いが一度に叶うとしたら.... ✔ いつまでも若々しくいたい ✔ 肌にハリと弾力を取り戻したい ✔ 老化のスピードをゆるめたい ✔ 心も体もいつも元気でいたい ✔ 病気にな...
日刊マガジン 超簡単💡『冷やすだけ腸活』で直腸がんを予防
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 女性の死亡率第1位の 大腸がんの中で、 約40％を占めるのが 直腸がんです。 大腸の最後の場所で 肛門に繋がる直腸は 便を留めておく場所です。 しかし 壁が薄く 血流が豊富な場所でもあるの...
日刊マガジン 【関節症6割カット】痛みゼロの“野菜習慣”とは
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 突然ですが8月31日は 「野菜の日（831=やさい）」です🥦 今日は、 関節の痛みでお悩みの方に 朗報をお届けします。 「最近、膝や腰が痛くて...」 「正座ができないため法事やお茶席で...
日刊マガジン 【夏限定】関節の痛みを和らげる特別治療、今だけ公開
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 残暑も続き、 外出するのも億劫に なってしまいますね🥵 特に 関節の痛みや腫れがある方にとって、 暑さは症状を悪化させる大敵。 温熱療法やマッサージも、 この暑さでは逆に辛く感じてしまい...