日刊マガジン 【衝撃🫨】意外と知らない理想の食生活
これを知らないと損！健康寿命を延ばす理想の食事とは？ 健康寿命を延ばすためには、 老化を予防する生活習慣が 重要です。 特に食生活は、 私たちの健康と 直結しており、 その効果は科学的にも 証明されています。 今回は、 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣...
健康
日刊マガジン 日刊マガジン 【隠れスーパーフード👀】強力な抗酸化食品「そば」の秘密
積極的に摂りたいグルテンフリーの「穀物」 本日は、 暑い夏にぴったりの健康食材 ダイエットにも最適な お蕎麦の健康効果について お伝えしていきます。 皆さんは 蕎麦はお好きでしょうか？ 寒い冬に食べる 暖かいかけそばも 最高ですが、 暑い夏...
日刊マガジン 【ドロドロ血🩸】心臓と血管を守るスーパーフルーツとは？
心筋梗塞予防に役立つ夏のスーパーフード 今日は何の日かご存知でしょうか？ そう、7月27日は・・・ スイカ🍉の日。 もっとスイカを食べてもらえるように、 スイカの皮の縞模様を綱に見立て 「夏の綱＝な（７）つのつな（２７）」 の語呂合わせで、...
日刊マガジン 夏バテ撃退！梅の知られざる健康効果を発見
【梅の力💪】梅の絶大な健康効果を解明 暑い夏になると、 多くの人が「夏バテ」に 悩まされます。 エネルギーがなくなり、 疲労感が増し、 食欲も減退する この状態は、 日常生活に大きな 支障をきたします。 しかし、 日本の伝統食品である 「梅...
週刊マガジン 【心の健康に効果的！】 〜誰でも簡単な運動方法4〜
各地で梅雨が 明け始めましたね☀️ 熱中症警戒アラートが 毎日のように発令しています💦 そのため外に出る機会も 減っていませんか？ こんな日々が続くと 体の健康だけでなく 心の健康バランスも 崩れてしまいます。 前回は3つ目の運動法として ...
日刊マガジン 【えっ！？😲】きゅうりが夏の疲れを撃退！驚きのパワーとは
夏の無気力解消！きゅうりが持つ驚きの健康効果 夏の暑さが続くと、 なんとなく体がだるくなり、 やる気が出ないことが ありませんか？ そんなとき、 実は食事に 少し気を使うだけで、 この「夏のけだるさ」を 解消することができます。 夏には夏の...
週刊マガジン 痛み止めの長期使用が関節痛に与える影響とは？
いよいよ来週から4年に1度 オリンピックが始まりますね。 待ちに待った方もいれば、 もうこんな時期かと思った 方もいらっしゃるでしょう。 今回オリンピックに出場する 選手も日々この日のために トレーニングを積んできたり、 惜しくも出場が叶わ...
週刊マガジン 【夏バテさん必見】 その原因は〇〇不足！
今年は本当〜に暑い💦 日本各地で既に猛暑続きですが みなさんお元気ですか？ 😓既に身体がシンドイ 😓食欲がなくやる気がでない 😓疲れが取れない など 体に不調が現れ これからやってくる夏本番が 心配という方に...... 今日は、 私たち人...
日刊マガジン 【ゴホゴホ😷】薬が効かない咳は〇〇で治す‼️
咳が後遺症で残ってしまった時の自然療法的アプローチ 本日は、 風邪やコロナ後に残ってしまう 止まらない咳に効く家庭療法 についてお伝えしていきます。 外の灼熱の気温と 屋内の冷房ガンガンの極寒による 気温差で 夏風邪を引いてしまった。 とい...
日刊マガジン 【新事実😳】尿路結石を防ぐ鍵は腸内細菌だった！
ズキズキ・キリキリ・ギュー 腰や脇腹の激痛から始まり、 徐々に背中や大腿部にまで広がる痛み。 激しい痛みに伴い、 排尿は困難になり 時には血尿が出ることも。 そんな経験をした方は いらっしゃいますか？ これは、尿路結石の代表的な症状です。 ...