日刊マガジン 甘党さんに朗報！心臓と血管を守る“冬の甘い習慣”
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 12月にはいり、 クリスマスシーズンになりましたね！ コンビニやスーパーでは、 クリスマス限定のチョコレートや 新作スイーツがたくさん並んでいて 「つい、手が伸びちゃう…」という方も 多...
予防医学
日刊マガジン 日刊マガジン 【重要】その咳止め、逆効果かも｜長引く咳の新常識
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 冬の季節になると 「室内と外の気温差で咳が出る」 「乾燥で喉がイガイガする」 そんな方は 多いのではないでしょうか。 特に最近は、 朝晩は冷え込むのに 昼間は意外と暖かい という大きな寒暖...
日刊マガジン 【骨対策】はカルシウムじゃない！意外すぎる◎◎ルーティーン
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの藤澤です。 この1、2年に、小さな変化を 感じることありませんか？ 「最近、ちょっと背中が丸くなった…」 「くしゃみをしたら背中にズキッときた…」 「重いものを持つと背中や腰が痛い…」 こんな小さなサ...
日刊マガジン 血圧は高い方が健康！？医者が教えない新事実
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 「血圧はとにかく低い方がいい」 そう信じていませんか？ 実はこの考え方、 健康にとってかえって 危険になることがあるんです。 ・ふらつき ・失神 ・認知症リスクの上昇 ・お風呂・運転中の事...
日刊マガジン 【寒い冬必見❄️】冬の手足の冷えから逃れる方法
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 小林です。 12月に入り、 ぐっと冷え込みが強くなってきましたね。 夜になると 「手足が冷たくて布団に入っても眠れない…」という声を、 最近よくいただきます。 実はこれ、 ただの“冷え性”ではなく ...
日刊マガジン 冬の不調が一気に解消する！“意外な食品”の正体とは？
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大場です。 最近、まわりで 風邪をひいている人が一気に増えていませんか？ 11月中旬になり、暦の上ではすでに“冬”。 「喉がイガイガする」 「インフルエンザも流行ってきた…」 そんな声があちこちで聞...
日刊マガジン 【知らないと危険】鎮痛剤が招く 恐ろしい未来
こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 11月に入り一気に冬の装いになり、 気温もぐっと下がってきましたね。 寒くなるとどうしても ・古傷がうずく ・腰が痛む ・膝が重い ・肩こりがひどくなる そんな冬特有の痛み 出てきます。 ...
日刊マガジン 【明日休めない人へ】一晩で風邪を治す緊急セルフケア
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの藤澤です。 本格的な冬を迎えて、 寒さと忙しさが強まるこの季節。 「明日大事なプレゼンなのに喉が痛い…」 「友人との旅行なのに熱っぽい…」 そんな〃あるある〃な体調不良、 経験ありませんか？ できるな...
日刊マガジン 冬の免疫は大さじ1杯〇〇で整える
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 寒さに増して 空気の乾燥も 強く感じるように なってきました😣 肌がカサカサしていたり いつもより喉が乾いたり 体内の水分不足を 感じていませんか？ そして 気付いていない方が多いのが 《...
週刊マガジン 【若返りの秘密は “左向きで寝る” だけ】
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 毎日の「寝方」が、 実は老化スピードに深く関わっている。 そう聞くと驚くかもしれませんが、 姿勢1つで “脳・肌・内臓” すべての若返りに差が 生まれることが分かってきています。 今回は、 ■□━...