日刊マガジン

こんにちは！ ヘルスインフォメーションの 大井です。 突然ですが、 あなたは普段、 仰向け　それとも　横向き？ どちらで寝ていますか。 「どっちでも同じでしょ？」と 思っているかもしれませんが 実はその寝方ひとつで、 冷え・便秘・疲労感・不...

こんばんは、 ヘルスインフォメーションの小端です。 体の不調が続くと、 多くの人は胃腸やホルモン、 睡眠を疑いがちです。 もちろんそれらも大切ですが、 実はもっと根本的な原因を 見落としているかもしれません。 それは、 「血液の状態」です。...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの 大場です。 またグッと寒くなってきましたね😣 冬は、寒さによる血行不良などで 関節の痛みが増しやすい季節なのですが 腰痛や膝の痛み、関節の違和感など、 大丈夫でしょうか？ 腰や膝が痛いとなると、 ・...

こんにちは、 ヘルスインフォメーションの小端です。 「健康診断で血圧が高めと言われた」 「塩分は控えた方がいいと聞くけど、実際どれくらい？」 そんな不安、ありませんか？ 実は、 塩分の取りすぎは 日々の血圧だけでなく、 将来の心臓や脳の健康...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 2026年は健康的に過ごしたい！ だから食事はより一層気をつけよう。 そう思って、 「今年は野菜をたくさん摂るぞ」 と誓った方も多いのではないでしょうか。 そのために もしかして… 「健康...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの鈴木です。 今日は 女性の方に 知ってほしいお話です。 「更年期」と聞くと ホットフラッシュ イライラ 動悸 不眠 体調不良… こんな症状を 思い浮かべる方も 多いかもしれません。 「いやだな…」 「...

こんにちは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 最近トイレに行っても、 ✔スッキリしない ✔まだ出そうな感じがする ✔力んでも出ないから諦めている このような 【 残便感 】を 感じていませんか？ 出たらスッキリするのに、 踏ん張っても...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 日本で1年間に 約15万人もの人が 診断される病気を ご存知でしょうか？ 男女ともに 罹患率の高い病気 それは 大腸がんです。 2022年のデータでは たった1年間で 5万人以上の方が 命...

こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 立春を過ぎても 相変わらず 寒い日が続いてますね☃ お家にいても 指先がキンキンに 冷たくなっていませんか？ 指先が冷えてしまうと 動かしにくくなるので、 ✔家事がはかどらない ✔仕事に集...

こんばんは。 ヘルスインフォメーションの大井です。 健康意識の高い ヘルスインフォメーション読者の皆さんであれば、 「何かしら運動しているよ」 という方も多いかと思います。 そんな皆さんに、 今日は少しショッキングな ニュースがあります。 ...