日刊マガジン 3人に1人が危険！🫀心筋梗塞を防ぐために今日からできること
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 虚血性心疾患は、 日本人の死因の上位を占める 深刻な病気であり、 心筋梗塞や狭心症の原因と なります。 特に高血圧、糖尿病、喫煙などの 生活習慣病が関係しており、 日頃の健康管理が重要です。 今回は、...
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日刊マガジン 日刊マガジン 春の食材で健康をサポート！心身を整えるヒント
ヘルスインフォメーションの Masaです。 3月に入り、 少しずつ春の訪れを 感じられるようになりました。 この季節は、 寒さが和らぐ一方で、 花粉や気温差などによる 体調不良が起こりやすい時期でもあります。 そんな新年度前の この時期を元...
日刊マガジン 目の疲れを解消する腸活の王道成分〇〇👀
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 あなたは この記事を読んでいる今、 スマホ画面と目の距離は どのくらい空いていますか？ 日本眼科医会のサイトでは 目とスマホ画面との距離は 30㎝以上は離した方が良いと 記載されています。 握りこぶし...
日刊マガジン 【誰でも使えて劇的な効果！】健康管理におすすめの最新技術
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 病院に行くほどではないけれど こんなお悩みはありませんか？ ☑最近疲れが抜けにくい気がする… ☑健康診断の数値が気になるけど、 何をしたらいいのかわからない… ☑夜しっかり寝たのに朝すっき...
日刊マガジン 記憶力も集中力も向上！脳をアップデートする科学的アプローチ
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 私たちの脳は、 経験や環境によって変化する力を 持っています。 この能力は 「神経可塑性 （ニューロプラスティシティ）」 と呼ばれ、 学習能力やスキル向上、 記憶力の強化に関係しています。 しかし、2...
日刊マガジン 3月のハーブ活用術：活力・集中力・治癒力を高めるニオイ
ヘルスインフォメーションの Masaです。 場所によっては まだまだ雪が降ったりと 寒い日もあるようですが 春の足音が近づく3月、 いかがお過ごしでしょうか？ 今回は、 3月にぴったりなハーブ 「ローズマリー」を テーマにお届けします。 ロ...
日刊マガジン 頭皮が丸見え？！🫣9割以上が改善したある食べ物
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 あなたは最近、 😥「抜け毛の量が驚くほど多い…」 😵「分け目が広がり光って見える…」 😢「白髪が増え頭皮が透け透け…」 このような ”薄毛の症状”に 悩んでいませんか？ 薄毛や抜け毛の悩みは 相談しに...
日刊マガジン 食事のむせ増えていませんか？加齢で高まる肺炎のリスクと予防法
ヘルスインフォメーションの 大井です。 突然ですが、 食事中のむせ、 年々増えていませんか？ それ、肺炎のリスクが高まっている サインかもしれません…。 そこで今日は ■□━━━━━━━━━□■ 加齢に伴い衰える筋肉で 肺炎のリスクが増加！...
日刊マガジン 寿命を8年以上延ばす食事法🍴研究が証明！
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 健康的な生活を送るためには、 適切な食生活が欠かせません。 しかし、具体的にどのような 食生活が寿命を延ばすのか、 実際の研究データに 基づいた情報を知る機会は 多くありません。 今回は、 ■□━━━...
日刊マガジン 食事で花粉症対策！春を快適に過ごすための食生活改善
ヘルスインフォメーションの Masaです。 暖かくなってきたかと思えば まだまだ東京などでは 雪が降ったり 全国的にも寒波が押し寄せて 寒い季節が続きますね。。 街を見渡せば マスクをしている人も 多くなってきて 春の訪れとともに、 花粉症...