日刊マガジン ”1日1万歩”が良いワケ。あなたは知っていますか？
ヘルスインフォメーションの Masaです。 12月になり もう残すところ今年もあと少しです。 本日は普段あまり気にすることがない 『歩くことの大事さ・正しい歩き方』を 解説しようかと思います。 意外と意識をすると歩くだけでも かなり体力を使...
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日刊マガジン 乾燥肌でかゆいお肌の救世主 ”食べれる洗顔料”
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 暖房を使うようになると 肌の乾燥をより強く感じませんか？ 😫乾燥で肌がかゆい 😫潤いやツヤがない 😫くすみが増して暗く見える そんな時、 ・保湿力の高い化粧水をつける ・高級クリームを塗る...
日刊マガジン 最新の医科学が叶える新時代の美容・健康革命
ヘルスインフォメーションの 鈴木です。 今日、これからお話しすることは、 「そんな上手い話があるわけない」 と思い込まずに是非とも最後まで 読んでください。 もしもあなたが、 長年の不調が改善されなかったのに 今の生活をほとんど変えずに健康...
日刊マガジン 【神の食べ物】として伝わる〇〇で血圧とコレステロールを改善！
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 ココアは、古くから 「神の食べ物」として親しまれ、 その豊富な栄養と健康効果が 注目されています。 あなたもココアが健康に良いと 知っていると思いますが、 ココアが具体的にどのような 健康効果があるか...
日刊マガジン なぜ関節の痛みと腸の健康が関係しているのでしょうか？
ヘルスインフォメーションの 遠山です。 関節の悩みはありませんか？ ・ひざ ・腰 ・肩 ・股関節 など関節に痛みがあると 日常生活が辛くなりますよね。 😔階段の上り下りが辛い… 😔遠くまで歩けない… 😔長く立っていられない… 😔洗濯物を干せ...
日刊マガジン 【風邪とは違う！？寒暖差アレルギーセルフチェック！】
ヘルスインフォメーションのMasaです。 もう11月も残すところ 1日少しとなりましたね。 風が冷たく強く厳しい日も 多くなってきましたが 部屋の中から外に出た時だったり 外から電車や建物の中に入った時 ・なんか鼻がムズムズするとか ・くし...
日刊マガジン 【新常識】改善しない便秘には第3の食物繊維を摂ろう！
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 「便通の改善に 食物繊維を摂っているけど なかなか改善しない😣」 このようなお悩みは ありませんか？ 食物繊維は、 腸内細菌のエサになり 腸を動かす働きがあるので 欠かせない栄養素として知...
日刊マガジン 【日本の闇…】加工食品がありふれる日本、早死にリスク〇〇％上昇
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 現代の食生活は 便利さが優先され、 加工食品が食卓の中心に なることが増えています。 しかし、 加工食品はその利便性の裏に、 私たちの健康に深刻な影響を 与える危険性をはらんでいます。 特に日本は諸外...
日刊マガジン なぜ寝れないのでしょうか？
ヘルスインフォメーションの 遠山です。 睡眠に満足していますか？ 日本人は他国に比べても 睡眠時間が少ない国民 といわれています。 睡眠の悩みを抱えている人も 多いのではないでしょうか？ 睡眠不足は、 💀心疾患、糖尿病、肥満 💀風邪や感染症...
日刊マガジン 【”快眠”の鍵は、”朝タンパク質”にあり！？】
前回、前々回はヘ 自己免疫を高めるための内容を お伝えしていきました。 今回はフィジカル的な内容もそうですが 体の掃除をするために重要な 良い睡眠をとるための鍵となる 「朝タンパク質」 についてお話をしていきます。 近年は間欠的ファスティン...