日刊マガジン 知っておきたい「血糖負債」の真実
ヘルスインフォメーションの Masaです。 今回は、 見た目や体重など 体の表面ではなかなか視認できない 「血糖値」が 高い状態が続くことで 少しずつ蓄積される 「血糖負債」について 詳しくお伝えします。 糖尿病やその他 生活習慣病とも関わ...
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日刊マガジン 【衝撃】治らない肌のかゆみは歯医者へ行くべき？！🦷
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 あなたは 歯の噛み合わせが悪いと、 ”アルツハイマー型認知症になる リスクが増加する”ことを ご存知でしょうか？ 九州大学の研究では 上下の歯の噛み合わせが悪いと アルツハイマー病の発症が 1.54倍...
日刊マガジン 【要介護原因：3位】●●の怖いリスクと予防法
ヘルスインフォメーションの大井です。 普段の生活の中で 段差でつまづきかけたり 濡れた道で滑ったり、 「転びそうになってハッとした…」 そんな経験はありませんか？ 年齢を重ねると、 転倒するリスクだけでなく 転倒によるダメージも大きくなりま...
日刊マガジン 🍎リンゴの皮が腸を変える！？最新研究が示す驚きの効果
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 リンゴは栄養価が高く、 日常的に食べられる果物ですが、 皮をむくべきかどうかは 多くの人が悩むポイントです。 今回は、 ■□━━━━━━━━━━□■ リンゴを皮ごと食べることの 健康効果や注意点 ■□...
日刊マガジン 健康的な生活の”軸”〜骨盤メンテナンス〜
ヘルスインフォメーションの Masaです。 私ごとですが最近 ピラティスに通い始め 1日の生活の中だったり ジムでの筋トレの最中だったり 各所で多くの変化を体感したこともあり そこで得た気づきを元に いろいろと情報をかき集めたので 姿勢や体...
日刊マガジン 【意外な米国の治療法】巻き爪の悪化を防ぐ〇〇
ヘルスインフォメーションの 田澤です。 今日は ケアをすることさえ忘れがちな ”足の爪”についてご紹介します。 指先は 見られやすいパーツなので お手入れをしている人が多いですが、 足の爪はどうでしょうか？👀 特に冬の今の時期は 毎日靴下を...
日刊マガジン 【激推しと好評】1日たった2分の肥満解消法
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 最近、こんなお悩みはありませんか？ ・服がきつく感じるようになった ・体のシルエットが崩れてきた気がする ・歩くと腰や足に違和感がある 年齢を重ねると 足腰の痛みや痩せにくい お悩みを抱え...
日刊マガジン 【号外】手術宣告の関節痛を「最短60秒改善」魔法のリハビリ術！
こんばんは、 ヘルスインフォメーションの haraです。 今日は、知る人ぞ知る 関節痛改善の世界的治療家である 理学療法研究家の笹川大瑛先生と 予防医学専門医 Dr Ishiguroの 最強タッグがお届けしている 【関節集中治療TV】の 特...
日刊マガジン 2種類の食物繊維をコントロール！便秘を解消し腸内環境を守る
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 食物繊維は、 腸内環境の改善や生活習慣病の 予防に役立つ重要な栄養素です。 しかし、 一口に食物繊維といっても 「水溶性」と「不溶性」の 2種類があり、 それぞれ異なる働きを 持っています。 今回は、...
日刊マガジン 肩こり・めまい・偏頭痛の原因：〇〇病の実態とケアはこれ！
こんばんは ヘルスインフォメーションの Masaです。 2月中旬になり 昼間は暖かい日も ほどほどに増えてきました。 風が冷たい日も 朝晩が異様に冷える日も 多いですが 体調に気をつけてくださいね。 そんな気圧や気象の変化 寒暖差によって ...