日刊マガジン 【水より健康！？🫗】炭酸水が注目される4つの理由
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 炭酸水は日常的に摂取される飲料 として人気があります。 その爽やかな口当たりはもちろん、 健康効果も注目されています。 今回は、 ■□━━━━━━━━━━━□■ 炭酸水の成分やその効能 また、正しい飲...
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日刊マガジン 日刊マガジン かかとのひび割れと”脳”の関係？！足の健康度チェック
こんばんは ヘルスインフォメーションのMasaです。 1月ももう４週目に差し掛かり スーパーに買いものへいけば 節分の豆コーナーがあったり 節分モードですね。 年末年始や正月ムードが 過ぎ去り あっという間に2月がやってきそうです。 かなり...
日刊マガジン あなたの口紅は大丈夫？💄食べ物だけでない着色料の危険性
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 先日のニュースで 人口着色料の”赤色3号”が アメリカで使用禁止となったと 報道されていましたね🗽 化粧品への使用は 30年以上前から 規制されていましたが、 今回は 食品と経口薬に関して...
日刊マガジン 【認知症になりたくない方必見】40代から低下する〇〇は大きなリスク因子
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です。 突然ですが、 「認知症になりたくないな…」 「なんとか防げないかな…」 と不安に思ってはいませんか？ 認知症のリスクは さまざまな原因で上がりますが、、、 この「能力」も大きく関係する ...
日刊マガジン 【ゴースト血管👻】復活させる！血管を再生する対策と食材3選
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 健康な血管は 全身の健康を支える基盤ですが、 特に毛細血管は 栄養と酸素を各細胞に届ける 重要な役割を果たします。 しかし、 乱れた生活習慣や老化によって 毛細血管が消えてしまう 「ゴースト血管」が増...
日刊マガジン 睡眠効率UPのための環境整備５選
こんばんは ヘルスインフォメーションの Masaです。 突然ですが あなたは良い睡眠を取れていると 思いますか？？ 僕はというと 深夜寝ている時や 明け方など 寒すぎて 目が覚めてしまうことがあり いまいち 良い睡眠を取れている感じはしない...
日刊マガジン 【クイズ☝️】体臭を250％増加させる栄養素は何でしょう？
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 いきなりですが、 あなたは ニオイに敏感ですか？ 周りの人のニオイは 分かりやすいですが、 自分の体のニオイって 意外と気付かないものなんです。 そこで、 頭皮のニオイを チェックしてみた...
日刊マガジン 【警告】座りすぎ〇時間で死亡リスクが跳ね上がる
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です。 突然ですが、1日に どれくらい座って 過ごしていますか？ 実は、日本人成人の 1日の平均座位時間は、 世界最長の7時間だと 報告されています。 最も短いポルトガルの 実に、3倍だそうです...
日刊マガジン 【睡眠診断✅】睡眠習慣を改善したいですか？眠るメリットを正しく理解！
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 現代社会では、 睡眠不足が深刻な問題と なっています。 多忙な日々の中で、 睡眠時間を削ることで 時間を有効に使っているつもりの 人も多いでしょう。 しかし、 睡眠不足がもたらす健康や パフォーマンス...
日刊マガジン 1月7日は”日本のハーブ”で1年無病息災へ
こんばんは ヘルスインフォメーションの Masaです。 年も明け 約１週間が経ちましたが いかがお過ごしでしょうか？？ 年末年始は 高熱が出てダウンしている 知人が多く ずっと床に伏せていた という声も多く出ていましたし インフルエンザだっ...