日刊マガジン 【体重の減少が実証済】正月太りにはスーパーフードの〇〇
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 毎年のことですが、 あっという間に お正月が終わりましたね💦 😵食べ過ぎた 😵飲み過ぎた 😵運動しなかった 当てはまった方は 「ダイエット」という文字が 頭に浮かんでいませんか？ 今回紹介...
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日刊マガジン 【数分で驚きの効果】脳と体が若返る健康法
こんばんは、 ヘルスインフォメーションの 大井です。 脳の認知機能に関して、 「物忘れがひどくなってきた」 「人や物の名前が出てこない」 「いつか認知症にならないか不安…」 このようなお悩みは ありませんか？ 記憶や学習、計算などの 新しい...
日刊マガジン 👓ブルーライトカット眼鏡は本当に効果があるのか？意外な科学的真実
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 ブルーライトカット眼鏡は、 長時間のデジタルデバイス使用に 伴う眼精疲労や視力低下を 防ぐために 広く利用されています。 しかし、 その効果や実際のメリット については 多くの議論があります。 今回は...
日刊マガジン 2025年こそ健康目標を達成するために
明けましておめでとうございます🎍✨ ヘルスインフォメーションの Masaです。 2025年になりましたが いかがお過ごしでしょうか？ 私はと言うと 12月はあまり運動ができておらずでしたので 12月31日はジムで筋トレを納め 翌日2025年...
日刊マガジン 【脳と肌のエイジングケア】2025年は〇〇をほぐしましょう！👍
明けましておめでとうございます🎍 ヘルスインフォメーションの 田澤です。 今年も多くの方に お楽しみいただける情報を 配信いたしますので、 ヘルスインフォメーションを よろしくお願いいたします✨ さぁ、 2025年が始まりました！🐍✨ ワク...
日刊マガジン 【指が痛い】ヘバーデン結節の意外な原因！やってはいけないNGケアと簡単改善法3選
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です。 日常生活でこんな指のお困りごとは ありませんか？ ・指先の関節が腫れている ・指を曲げると痛い ・曲げ伸ばしが滑らかにできない など。 これは ヘバーデン結節の症状かも しれません。 ヘ...
日刊マガジン 🐟小魚が長寿の鍵！科学が証明した健康の秘密
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 小魚を丸ごと食べる食習慣は、 日本では伝統的な食文化の 一部です。 最近の研究によって、 小魚を食べることが 全死亡リスクや癌リスクを 低下させる効果があることが 明らかになりました。 今回は、 ■□...
日刊マガジン 【意外とやってる？！内臓を痛める悪い習慣】
こんばんは ヘルスインフォメーションの Masaです。 年末の大掃除や お正月に向けて 年の瀬で忙しくされている方も いらっしゃるでしょう。 逆に お正月になると 1日中ゴロゴロしたり 家から出ず体を動かさない方も 中にはいらっしゃると思い...
日刊マガジン 【老け顔から脱却✨】8割の女性がしていない〇〇ケア
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 いきなりですが、 あなたがスキンケアを行う理由は 何でしょうか？✨ 特定の肌悩みがある場合も ありますが、 美しくありたい ￣￣￣￣￣￣￣ と思うからではありませんか？ しかし、 美しくあ...
日刊マガジン 【歯ぎしり・食いしばりの恐怖】自宅でできる簡単な解消法とは
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの 大井です！ 朝起きた時に こんな不調はありませんか？ ・顎がだるい ・歯と歯がくっつく ・首や肩が張っている ・頭痛や偏頭痛がある ・歯がしみる もし、 これらの1つでも 心当たりがあるなら、 「歯...