週刊マガジン オススメレシピ付き😋 免疫力アップ⤴️ 旬の食材〇〇
朝晩は寒さを 感じることも多くなり、 すっかり秋らしくなってきましたね！ 秋は気温差が大きく、 特に猛暑の後は 体調管理が重要です。 なぜなら、 夏の疲れが体に残っているため、 寒暖差が自律神経のバランスを乱し、 体調不良や疲労感を 引き起...
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週刊マガジン 腸内細菌が喜ぶ〇〇で免疫力を高めよう！
ぐっと気温が下がり 朝起きた時の乾燥が 気になってきましたね！😣 口の中や肌の乾燥、 喉がイガイガする時も ありませんか？ 温度と湿度が低下すると 空気中のウイルスの生存率が 高くなるので、 風邪や感染症の リスクも増加します💦 これからの...
週刊マガジン 便秘が心を疲れさせる？ 心身の不調の関係を見逃さないで！
早いものでもう10月🎃 あと2ヶ月で今年も 終わりを迎えますね✨ これからはどんどん 肌寒くなり、 体調だけでなく、 心の健康にも影響が出てきます🥶 皆さんの心の健康は どうでしょうか？ 実は、これから寒くなり 心の疲れの原因となる ある症...
週刊マガジン 痛風のリスクを減らす！食習慣が健康を守る
秋のシーズンに入り、 気温も涼しくなり始めました。 まさに食欲の秋で、 食べ物も美味しくいっぱい 食べてしまうのでは ないでしょうか？ そんな中、食べ過ぎで 尿酸値の上昇による 痛風が気になり、 食べる事に罪悪感を 持ってしまう方も いるの...
週刊マガジン シミが消える遺伝子ケア成分が新発見！
残暑が終わり やっと過ごしやすくなりました。 夏の強い紫外線から解放されたと思いきや、 なんだか 肌にシミが増えた気が…！！ ￣￣￣￣￣￣￣￣ 夏が終わると暑さの代償として シミが現れます😨 😔💬 「以前からシミのケアをしているけど 全く効...
週刊マガジン 【秋冬に嬉しい☺️】たった10分の感染症対策！驚くほど簡単な「〇〇ケア」とは？
残暑が継続している 9月ですね💦 暑さが続くと、 人はたくさんの エネルギーを消費し、 心身ともに 疲れ果ててしまいます😓 最近、こんなことは ありませんか？ ✅不安感がつきまとい、心が落ち着かない ✅以前は好きだった趣味も、楽しめなくなっ...
週刊マガジン 〇〇は心の健康の鍵！
早いものでもう9月も中旬🍂 今年の残暑は各地で 猛暑を記録しています💦 そして台風や 急な雷雨や豪雨など… これからも心配が必要です😭 こんな季節の変わり目は 心の健康が崩れやすく あることをしていない人が 多くなります。 それは… 『水分...
週刊マガジン ひざの痛みはビタミン不足！？知られざる変形性関節症の真実
9月に入り まだまだ暑さが続きますが、 夏バテなどせずに 食事から栄養を摂れて いましたか？ また、最近は台風などの 影響で天気が悪くなって いましたが、 日光に当たることも できていましたか？ これらの、 食生活や日光浴から ビタミンを摂...
週刊マガジン 残暑を乗り切る集中力アップ術！
8月も最終日。 暦の上では秋とはいえ、 まだまだ厳しい残暑が 続いていますね。 2024年は 各地で連続した猛暑日が 記録されています。 8月末時点で、 35日以上の猛暑日となっている 地域がいくつも出ており、 過去の年間猛暑日最多記録を更...
週刊マガジン 心の健康チェック
今年のお盆は最長9日間もあり 帰省や旅行などみなさんは どう過ごされましたか？🤔 中には、地震で 出かけるのを諦めた人も いるのではないでしょうか？😭 長期の休みや自然災害など 様々なことがあった今年の夏☀️ 体や心は疲れていませんか？ そ...