ブレインヘルス 物忘れ気になる人は〇〇を見直してみて！
ヘルスℹ️マガジン Vol. 62 こんばんは！ ヘルスℹ️事務局の森です。 環境が変わることの多い4月は、 新たな人との出会いが多い 季節でもあります。 仕事や習い事など、 どんな場所で出会ったとしても スムーズな人間関係を 築きたいもの...
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ブレインヘルス 
ヘルスケア 身近な〇〇が脳のストレス改善に！
ヘルスℹ️マガジン Vol. 61 【身近な〇〇が脳のストレス改善に！】 こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のShoです! 最近は気温も 暖かい日が続いていて 春らしい季節に なってきましたね🌸 また4月といえば 環境の変化もあったりと ワクワ...
ヘルスケア 辛い花粉症 原因は腸内環境にあり！？
ヘルスℹ️マガジン Vol. 60. こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のRikoです。 来月から新学期のスタートですね✨ 桜の開花のニュースに心踊ります♪♪ そんなウキウキの季節ですが、唯一悩まされるのが、 まだまだ花粉が飛ぶ季節💦 目や鼻が...
マガジンバックナンバー 【心の疲れを改善しよう】 〜陽の光を効率よく浴びる方法〜
ヘルスℹ️マガジン Vol. 59 こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のEmiです。 3月もあっという間ですね❗️ 卒業や就職など新たな生活を 迎えるにあたって 慌ただしいのが3月です。 花粉も飛び交うようになり、 また全国で雪が降ってきたり ...
ヘルスケア 便秘に悩んでいる人｣が知らないスッキリ排便の仕方
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のの石川です！ 徐々に暖かくなってきて、春が近づいてきているなと感じる季節ですね！ 最近、転職や部署移動をきっかけにテレワークをするようになってから便秘になってしまって。。 というお話を聞く機会がありました。 ...
ブレインヘルス 三日坊主の原因！脳が嫌う〇〇の立て方！
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のShoです! 新年になり早くも 2ヶ月が経ちました！！！ みなさんは新しい年を迎える際に今年の抱負や目標は立てられましたか😃？ ダイエットや勉強、趣味いろんな活動において みなさんが行動を起こされる前に目標を...
マガジンバックナンバー 便秘にも効果的！ 日本人に足りていない◯◯
ヘルスℹ️マガジン Vol. 56 こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のRikoです。 三寒四温という文字通り、春が訪れるまでのこの時期の気温は 変動が激しいですね😭 この気温の変化が身体や自律神経に影響して 胃腸の調子を崩したり、下痢・便秘な...
ブレインヘルス 心の疲れの原因 脳のエラーを改善しよう 〜10分陽の光を浴びる効果〜
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のEmiです。 早くももう2月ですね😊 各地で大雪に見舞われ、 東京でも最大7cmも積もりましたね⛄️ 特に2月は雪や寒さだけでなく 受験や就活などが始まり、 外出や息抜きが減って気分の浮き沈みが起こりやすいと...
ヘルスケア ちょっと意外!?「便秘と腰痛」の関係性
ヘルスℹ️の石川です。 今年もお尻や便秘に関わる話を中心に情報をお届けしていきます！ よろしくお願いいたします。 さて、今年も早1ヶ月が経とうとしていますが 正月休みで休んだ身体も徐々に本格的に仕事モードになってきたでしょうか？ 年明けの挨...
ヘルスケア 食事のリレーで、 食べ過ぎ習慣とサヨナラ しましょう
こんばんは！ ヘルスℹ️の森です。 新年初の記事を書かせていただきます。 今年も皆様の為になる情報を たくさんお届けできるよう精進してまいります。 おいしいものを食べる機会が増えるお正月に続き、 新年会といったお祝いで飲食する機会もまだまだ...