週刊マガジン 心の健康チェック
今年のお盆は最長9日間もあり 帰省や旅行などみなさんは どう過ごされましたか？🤔 中には、地震で 出かけるのを諦めた人も いるのではないでしょうか？😭 長期の休みや自然災害など 様々なことがあった今年の夏☀️ 体や心は疲れていませんか？ そ...
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週刊マガジン 腸内細菌が敵になる？関節リウマチと知られざる関係
パリオリンピックも閉幕し、 アスリートたちの激戦も 幕が閉じました。 そして、再来週には パラリンピックが開催されます。 パラリンピックは普段 見ないような競技なども あるので見応え十分にあります！ パリオリンピックでは 競技の裏で選手村の...
週刊マガジン 便利な裏に隠された真実
パリオリンピックも開幕し、 アスリートたちの熱戦の行方に、 室内でも熱気に包まれている方も 多いと思います！ 外の暑さと言えば・・・ 40度を超える地域も出るような 猛暑日が続いており、 ・家を出てから駅まで行く間に汗でびっしょり💦 ・スポ...
週刊マガジン 【日本古来のスーパーフード】 夏バテと腸活に効く食品
あっという間に8月ですね。 この暑い夏どのように お過ごしですか？ ・暑くて寝不足 ・暑くて食欲不振 ・冷たいものばかり摂っている ・室内と外の温度差で体がついていけない 上記1つでも当てはまる方、 夏バテのサインです💦 暑すぎて食欲がわか...
週刊マガジン 【心の健康に効果的！】 〜誰でも簡単な運動方法4〜
各地で梅雨が 明け始めましたね☀️ 熱中症警戒アラートが 毎日のように発令しています💦 そのため外に出る機会も 減っていませんか？ こんな日々が続くと 体の健康だけでなく 心の健康バランスも 崩れてしまいます。 前回は3つ目の運動法として ...
週刊マガジン 痛み止めの長期使用が関節痛に与える影響とは？
いよいよ来週から4年に1度 オリンピックが始まりますね。 待ちに待った方もいれば、 もうこんな時期かと思った 方もいらっしゃるでしょう。 今回オリンピックに出場する 選手も日々この日のために トレーニングを積んできたり、 惜しくも出場が叶わ...
週刊マガジン 【夏バテさん必見】 その原因は〇〇不足！
今年は本当〜に暑い💦 日本各地で既に猛暑続きですが みなさんお元気ですか？ 😓既に身体がシンドイ 😓食欲がなくやる気がでない 😓疲れが取れない など 体に不調が現れ これからやってくる夏本番が 心配という方に...... 今日は、 私たち人...
週刊マガジン スーパーで買えるあの食品で、夏むくみを徹底除去
全国的に梅雨入りをして、 汗がびっしょり、 暑さとジメジメと戦う 日々をお過ごしの方も多いと思います。 💭夕方になると靴が窮屈になる 💭顔がなんだか腫れぼったく見える 💭いつもはめている指輪がはまらない この時期、 こんなむくみに 悩まされ...
週刊マガジン 【心の健康に効果的！】 〜誰でも簡単な運動方法3〜
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のEmiです。 各地で梅雨入りしましたね☔️ 今年の梅雨は警報級の雨 と言われています😥 そのため外に出る機会も 減っていませんか？ 💭湿気も多くジメジメ 💭雨で憂鬱 こんな日々が続くと 体を動かすきも起こらな...
ヘルスケア なぜ関節が痛むの？原因は食生活にあり!?
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 梅雨が本番になりましたね。 梅雨の季節が本格化し、 湿気が多い日々が続いています。 この時期、 多くの人々が関節の痛みや 不快感を感じることが増えます。 関節の痛みは 天候の影響もありますが、 最...