週刊マガジン 【冬の季節にご用心！】 誰にでも起こる『冬季うつ』
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局のEmiです。 2月に入り 今季最大級の寒波で 普段雪の降らない地域でも 雪が降り体調を崩しがち…😢 ちなみに私の住む街では 120cm以上の積雪です❄️ また雪が降るだけでなく 風が強くて例年より寒い🥶 こう...
2025-02
週刊マガジン 
週刊マガジン 寝汗・動悸・ほてりが改善！更年期障害を楽にする方法
こんばんは！ ヘルスℹ️事務局の鬼頭です。 「最近、急に顔が熱くなって 汗が止まらなくなる…」 「夜中に寝汗をかいて 目が覚める…」 そんな経験はありませんか？ 更年期に差し掛かると、 「ホットフラッシュ」と呼ばれる 症状に悩まされることが...
日刊マガジン 【激推しと好評】1日たった2分の肥満解消法
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 最近、こんなお悩みはありませんか？ ・服がきつく感じるようになった ・体のシルエットが崩れてきた気がする ・歩くと腰や足に違和感がある 年齢を重ねると 足腰の痛みや痩せにくい お悩みを抱え...
日刊マガジン 【号外】手術宣告の関節痛を「最短60秒改善」魔法のリハビリ術！
こんばんは、 ヘルスインフォメーションの haraです。 今日は、知る人ぞ知る 関節痛改善の世界的治療家である 理学療法研究家の笹川大瑛先生と 予防医学専門医 Dr Ishiguroの 最強タッグがお届けしている 【関節集中治療TV】の 特...
日刊マガジン 2種類の食物繊維をコントロール！便秘を解消し腸内環境を守る
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 食物繊維は、 腸内環境の改善や生活習慣病の 予防に役立つ重要な栄養素です。 しかし、 一口に食物繊維といっても 「水溶性」と「不溶性」の 2種類があり、 それぞれ異なる働きを 持っています。 今回は、...
日刊マガジン 肩こり・めまい・偏頭痛の原因：〇〇病の実態とケアはこれ！
こんばんは ヘルスインフォメーションの Masaです。 2月中旬になり 昼間は暖かい日も ほどほどに増えてきました。 風が冷たい日も 朝晩が異様に冷える日も 多いですが 体調に気をつけてくださいね。 そんな気圧や気象の変化 寒暖差によって ...
日刊マガジン 美人は長生きする？！肌と寿命に共通する”ある原因”
こんばんは ヘルスインフォメーションの 田澤です。 あなたは、 ”老け顔の人は早死にする” という言葉を 聞いたことがありますか？ ・目の下のたるみ ・深く刻まれたほうれい線 ・ファンデーションでは隠せないシミ 一気に”老け顔”に見せる こ...
日刊マガジン 浴びるだけで関節の痛みが軽減！？【赤い光の効果第二弾】
こんばんは！ ヘルスインフォメーションの大井です。 前回「赤い光」を浴びるだけで血糖上昇を 抑える可能性についてご紹介しました。 実はこの「赤い光」、 関節の痛みや炎症にも効果が 期待されています！ そこで今回は、前回の続きとして、 「赤い...
日刊マガジン 間違ったタンパク質摂取が老化を加速！？健康長寿のための正しい方法
ヘルスインフォメーションの 鬼頭です。 タンパク質は、 筋肉や内臓、皮膚、髪、爪、 さらにはホルモンの材料となる 非常に重要な栄養素です。 しかし、多くの人が どのくらいの量を 摂取すればよいのか、 どの食品が最適なのかを 正しく理解してい...
日刊マガジン 大病の火種を消す。”一無・二少・三多”
こんばんは ヘルスインフォメーションのMasaです。 本日は 基本に立ち返り 生活習慣病に関する お話をしていきます。 大人になれば 誰しもが聞いたことがあるはずの 「生活習慣病」 かつては「成人病」と 呼ばれていましたが 若い頃からの生活...